호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65149767주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

근육 다 빠지고 지방만 남은 거 같아서 살 빼려는데4

l조회 26
초반 1개월 정도는 공복유산소만 해도 되나?
매일 홈트하면서 근력 병행하다가 근육통 오면 또 안 하고 이래 버려서..
대표 사진
익인1
ㅇ엉엉 유산소만 해도 ㄱㅊ 공복으로 하면 오래 못하니까 밥먹구 햐
2일 전
대표 사진
글쓴이
일이 오전 중에 끝나서 바로 옆에라 하고 집가면 좋을 거 같아가지고 운동하고 가서 먹으려구..! 그래두 고마웡~
2일 전
대표 사진
익인2
그냥 근력운동이나 ㄱㄱ
2일 전
대표 사진
글쓴이
기구는 사실 할 줄 아는 거 없고,, 피티받기엔 담달 정도부터 돼서ㅜ
2일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
면접해본익들아 답변 이런식으로 하면 돼?
16:27 l 조회 23
이성 사랑방 애인 있는데 전애인이 연애하는 거 신경쓰일수가 있어?1
16:26 l 조회 36
근데 난 정치인 중에 ㅇㅇ 지지자들이 문제다 이러는 사람들은
16:27 l 조회 7
저녁 고민되는데골라줄사람ㅠ보기있어
16:26 l 조회 10
배민 리뷰 완전 웃겨 ㅋㅋㅋㅋ
16:26 l 조회 167 l 추천 1
결혼 스드메 너무너무 많은데 어떻게 추리는거야..
16:25 l 조회 6
메가커피 라면땅 먹고 스프 많이 남아서 1
16:25 l 조회 69
지인 결혼식 가서 밥 안 먹고 10 ㄱㅊ..?3
16:25 l 조회 18
원하는 여자 연예인 외모, 몸매로 살기vs현금 50억 받기6
16:25 l 조회 19
문구 쇼핑함
16:24 l 조회 7
대딩이 엄빠돈으오 유럽만 5번 다녀오는거면6
16:24 l 조회 353
이성 사랑방 기타 isfp 여둥 이상형 적고가줘15
16:24 l 조회 56
영하날씨에 무스탕 가능일까
16:24 l 조회 8
사주라는게 보통 정확성이 어느정도야?
16:24 l 조회 9
HOT
더보기
thumbnail image
3일 뒤 드디어 공개되는 넷플릭스 예능.. 21
thumbnail image
박준형 노안때문에 설치한건데 의도치않게 선행 26
thumbnail image
"외모를 보고 사귀는게 진짜 사랑이다" 10
thumbnail image
메가커피 신메뉴.. 25
thumbnail image
한국인들은 눈이 작다고 비하하는 중국과 일본 31
초콜릿,비스킷 같은 당류는 탄수화물이야?3
16:24 l 조회 20
마라탕집에서 꿔바로우만 시켜도2
16:24 l 조회 19
아 난 왤케 갈비찜이나 찜닭에 당면 떡 소세지 이런거 들어가는게 싫지
16:23 l 조회 16
공무원 주말출근 모자써도 돼?5
16:24 l 조회 185
너네는 사이 안좋아진 친구 2
16:23 l 조회 47
아 인스타 릴스공유가 안돼ㅜ
16:23 l 조회 6


처음이전29303132333435다음
일상
이슈
연예
드영배
18:48
1엥 내 친구 임신했대... 5
2애인이 매달 생활비 낸대 17
3 카톡 진짜 발악을 하네 돈미새들;; 4
4배달음식 헤비하지 않은거 뭐있지.. 7
528살 먹고 빚만 800이야... 9
6컴포즈에서 콜드브루 원액샀는데 소비기한 지난거 받았어.. 6
7 꽃이쁘지 ? 2
8대학발표 났는데 뭐하지 제발추천좀ㅜㅜ 7
9비혼주의 외치는 사람들 정신승리 같음 19
10자느라 전화 안 받은게 그렇게 큰 잘못이야?ㅠㅠ 4
11누가 결혼 관련 질문하면 그동안 비혼주의라고 대답했는데ㅋㅋㅋㅋ
12 15년 만에 연락온 친구 보통 뭐야? 10
13인스타에 뭔 18살차이? 연애떠서봤는데 2
14와 요즘 식단 개엉망으로 먹었더니 1
15하........ 썸으로 이어지기 싫어 3
16학교에서 차 타고 집 가려는데 모르는 사람이 만원 드릴테니까 역까지 태워달라고 하면 태워줌? 4
17자기관리하는거 정신건강에 좋은 것 같아 1
18연애랑 결혼에 관심이 없어서 뭔 얘기를 해야할지 모르겠어 7
19머리숱 적은 익들아 관리어떻게하니.. 1
2008인데 요즘 초등학교 우유급식 초코랑 딸기중에 선택할수있다는거?? 그거듣고 충격 받음 14
1 "외모를 보고 사귀는게 진짜 사랑이다" 15
2 3일 뒤 드디어 공개되는 넷플릭스 예능.. 21
3 대기업 이사 출신도 쉽지 않다는 50대 재취업 6
4 현실적인 실수령 400만원의 삶 31
5 너네 마켓컬리한테 문자보내면 쿠폰주는거 앎? 9
6 롯데리아에서 반말로 주문한 노인
7 하루에 커피 3L 마신다는 배우 강하늘 10
8 러시아 황실이 세상에서 제일 귀여운 황실이라고 자부할 수 있는 이유
9 유재석과 강호동의 진행 차이.jpg 4
10 초록글 무직 10년차 33살 청년의 현실...jpg 39
11 소개팅 주선 많이해본 블라인이 말하는 소개팅관련 느낀점들9
12 부항 뜨고 잠든 아빠1
13 블라인드에 올라온 신혼밥상
14 키 188cm 키링남 어떰?
15 20분 일하고 30분은 쉬려고 한다는 신입사원
16 러시아 문학스러운 고양이3
17 10만명이 투표했다는 감자튀김 1등4
18 여운 남는 네컷만화 모음
19 이번에 자컨 나왔는데 이래도 되나?
20 한국의 의리?에 보답한 러시아1
1 ㅎㅌㅎ 소말 코디 이거 기대했는데ㅠ 8
2 하투하 소원을 말해봐 전광판 60
3 미주 이 머리색 진짜 뭘까… 겁나 염색 뽐뿌 옴 4
4 대학 등록금 이제 인상될거래 15
5 이안 스타성 미쳣다
6 라이즈 오늘 5
7 로제 벌써부터 해외 인터뷰 러브콜 받는거보면 그래미 로제가 타는듯 4
8 하투하 개인파트 별로 없는 거 아쉬움 6
9 오늘 가축제 생방 아닌거지 ? 3
10 은석이 마이크 떨굴뻔했어 ㅋㅋ 3
11 일본 야쿠자가 연프에 나온 이유래
12 소말 그 나이대의 소시가 해서 잘 맞았던거같은데 1
13 윤계상님 어릴때 넘 매력있어서 계속 찾아보는중,, 1
14 앤톤 오늘 제스처 못하니까
15 라이즈 ㅅㅍㅈㅇ 2
16 휴닝카이 슈러라 컨포는... ㄹㅇ 이런 말 좀 미안한데
17 근데 그래미 9
18 여행 유튜버 다들 누구 봐? 15
19 글뮤페 송출 왜 안하는거야? 3
20 방탄 진 결혼식 사회만 8번째래
1 장기용 수술실 보고 신기한게 원래 코 수술할때 이렇게 허접하게 함..? 11
2 지현 다시 배우할 생각 없을까?? 8
3 한소희 과거 쇼핑몰 mixxmix(믹스엑스믹스) 피팅모델 시절 12
4 변요한 티파니 커플 인별 업뎃 24
5 역시 결혼은 연애기간이랑 상관이 없는듯 ㅋㅋㅋㅋ 6
6 안보현) 안보현 이렇게 보니 팔토시 티 많이 나네 2
7 습스 새 드라마 매진드 4월 방송 예정 인스스 1
8 아이돌출신중에 연기잘하는 배우 누구임? 25
9 콩콩 볼때마다 나영석이 도경수 이뻐하는게 이해됨 3
10 와… 변우석 대군 뷔페들어갔나보네 9
11 초록글 팬들이 변요한 티파니 알았던 이유 98
12 콩콩팡팡) 어제 도경수 얼굴 실트 들만했네 16
13 변우석) 대군부인 서포트 인증 인스스 13
14 키스는 괜히해서 중간부터 보느라 내용 몰라서 그러는데 5
15 대군부인) 변우석 옷 한복같아??? 9
16 초록글와 근데 수영 제시카 다 10년 넘게 연애중인데 티파니가 제일 먼저 결혼하는 거 놀랍다 45
17 넷플 2025년 <홍보하러 온 건 맞는데> 출석부 1
18 초록글 김범 개잘생김 이번에도 개잘생기게 나오나봄 92
19 변우석) 빈첸시오 신부님 마음도 따수셔... 15
20 동백꽃 본사람드라 질문 2

GIF 이미지
크리스마스
GIF 이미지
251213
GIF 이미지
틱톡라이트

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation