나 자세 완전 쓰레긴데 무슨 운동할까?

라운드숄더+거북목에 자세 진짜 안 좋은데

1. 헬스: 등운동이 좋다는데 피티 가격 비싸서 개인운동만 하다가 안 간지 두달된 채로 어제 회원권 끝남 

2. 수영: 수영복이랑 장비는 구비해놨는데 수영 할 줄 아예 모름+집에서 거리 조금 있음+그 기간 때 ㅌㅍ끼는 것도 무서워서 고민

3. 필테: 집에서 10분 거리인데 아무래도 가격 때문에..

4. 요가

이제 가격 차치하더라도 진짜 자세 교정 해야 할 것 같은데 뭐가 좋을까.... 이 중에 해본 거 있는 익 아무 후기라도 남겨줄 수 있뉘 넘 고민이다..

[익인1]

ㅋㅋㅋ확실히 헬스가 도움되긴함
나도 3개월 끊고 한달 반? 다니다가 요샌안감 흑흑
걍 계속 신경써서 자세 고치는수밖에.. 짝다리x 다리꼬기x 의자에 허리랑 엉덩이 딱 붙여앉기

[글쓴이]

맞지... 근데 그냥 일상생활에서 신경쓰는 것만으로는 내 자세가 안 돌아올 것 같은 느낌이야ㅋㅋㅋㅋ쿠 그래서 뭐든 운동을 해야할 것 같아서ㅜ헬스 피티 끊는게 답인가 ,,

[익인1]

맞아 피티 너무 비싸
일단 지금이라도 양 발바닥 바닥을 밀어내는느낌으로 자세 연습해봐아아

[글쓴이]

허엉 열심히 노력해볼게,,,😢

[익인2]

필라테스랑(8개월) 수영(2년) 같이 했었는데 어깨 말린거 펴지고 거북목도 좋아졌어 자세 펴져서 그런가 키도 2cm 정도 커짐! 근데 필테는 돈 부담되서 그만두고 수영만 계속 하고 있는데 체력도 좋아져서 좋더라 둘다 추천..

필테 - 뭘해도 안빠지던 팔뚝살 빠짐, 평소에 안쓰는 근육 써서 하고 나면 시원하고 상쾌함, 강사님 잘만나야 되는 것 같음(두분한테 받아봤는데 한분은 집에서 홈트 하는것 같았어..)

수영 - 1~2개월만 해도 군살 정리되는 느낌, 6개월 정도 하니까 살빠졌다는 소리들음, 체력 좋아짐, 물 좋아하면 추쳔! 완전 재밌음, 무릎이랑 허리 안좋으면 평영이랑 접영 할때 쯤엔 부상 조심해야함..

[글쓴이]

우와 친절하게 알려줘서 고마워ㅜㅜ!!! 익인이 말 들으니까 필테도 확실히 도움은 되겠지만 뭔가 홈트로도 가능할 것 같은 느낌인데 수영 하고싶은 생각이 든당 .. 아예 수영 할 줄도 몰라서ㅜㅜ 지금 등록해도 아마 말일까지만 될테니까 담달초에 등록해야겠어!!!

[익인2]

그리고 ㅌㅍ 무섭다고 했잖아 나도 수영때문에 처음 도전 해봤는데 완전 신세계야.. 이젠 여름에 탐폰 없으면 못살아.. 양 많을땐 그냥 쉬고 양적을 때 제일 작은것부터 시도 라도 해봐! 일주일 다 빠지기엔 넘 아까우니까 쓰니한테 수영 잘맞았으면 좋겠당!

[글쓴이]

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