2달만에 27kg 뺏음 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

https://instiz.net/name/65149935주소 복사

인스티즈

회원가입 이용 방법·규칙

HOT 이슈 일상 연예 드영배 장터 픽션 공포 뷰티 스터디 iChart 출석체크 게임 변경

공지가 닫혀있어요 l 열기

전체 게시물 알림

일상

신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별

혹시 미국에서 여행 중이신가요?

여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

2달만에 27kg 뺏음20

2일 전l조회 310

인스티즈 로고

인스티즈앱

나 10월 9일부터 오늘까지 총 28kg 뺐어 107kg에서 79kg까지 뺌 키 172에 79kg 이정도면 그만빼도 되겠지??

	익인1 와….. 나는 일 년 걸렸는데……. 어떻게 뺐어 ㅠ 나는 다시 요요 오고 10키로 쪄서 빼려고 하는데 새로운 방법이 필요한 거 같아 2일 전
	익인2 ㄷㄷ 어케햇노 2일 전
	익인3 살 처짐 같은거 없어? 2일 전 글쓴이 있아 2일 전
	익인4 와우 대단하다 2일 전
	익인5 어떻게 했어?? 2일 전 글쓴이 좀 극단적으로 했음.. 2일 전 익인5 자세히 부탁해도 될까…? 2일 전 글쓴이 밥 안먹고 뉴케어만 먹고 하루에 3시간씩 뛰기 걷기 반복 2일 전
	익인6 초절식으로 뺀거면 일반식 먹는 순간 바로 살찔걸... 식단량은 좀 늘리더라도 운동량은 유지하는거 추천... 2일 전 글쓴이 그럴려구 2일 전
	익인7 여자야 남자야?? 2일 전 글쓴이 남자용 2일 전
	익인8 대단하다 미틴 2일 전
	익인9 그정도면 어지럽겠다.. 의지가 대단하네 목표체중이 79였던거야? 그럼 지금부터 천천히 운동으로 몇키로쯤더 빼면서 일반식으로 돌아와야 그 몸무게 유지 가능할거같긴해 2일 전 글쓴이 ㅠㅠ 더 빼야하나 2일 전 익인9 일단 평생 뉴케어만 먹고 살거 아니잖아 일반식으로 돌아오기도 해야하는데 그 과정에서 요요 오기 쉬우니까.. 목표체중이었더라도 운동 바로 끊으면 안되고 몇키로쯤 더 뺀다 생각하고 해야해 2일 전 글쓴이 알겠어 ㅠㅠ 2일 전 익인9 내가 너무 몰아세우듯 말했지?ㅠ 그럴 생각은 아니었고 칭찬받아 마땅할 일이야 자부심 느껴질만한 성과라고 생각해ㅇㅇ 앞으로 유지 힘내보자 화이팅!! 2일 전 글쓴이 9에게 아니야 고마워!! 힘낼게!! 2일 전


로그인 후 댓글을 달아보세요

이런 글은 어떠세요?

노인들의 클레임을 받아들인 요양원

이슈 · 4명 보는 중

결혼식날 회사동료가 한 명도 안온 블라인

이슈 · 7명 보는 중

'뚝딱이 아빠' 김종석, 대형 빵카페 운영하다 100억 빚더미 "집 팔고 월세살이 중"

이슈 · 1명 보는 중

느리게 먹는 사람들 특징

이슈 · 9명 보는 중

한국에 온 네팔 소년들이 돈까스를 급히 먹은 이유

이슈 · 7명 보는 중

일본인들이 생각하는 제일 예쁜 여배우.gif

이슈 · 4명 보는 중

금감원 오피셜 경고문

이슈 · 2명 보는 중

와이프랑 14년 넘게 섹스리스다 질문받는다

이슈 · 10명 보는 중

미국에 무속신앙이 없어서 생기는 일들

이슈 · 7명 보는 중

캄보디아 범죄단지 알려진 이후 근황

이슈 · 2명 보는 중

AI가 27~28년쯤에는 거의 모든 사무직을 대체할거라는 전망

이슈 · 9명 보는 중

현재 감다살이라는 경주 컨셉질..JPG

이슈 · 6명 보는 중

주토피아2 카메오 더빙 라인업 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이슈 · 4명 보는 중

의사협회 : 문신사들을 의사 산하에 두게 하고, 문신 시술 전후에 의사 진료 꼭 받게 해달라.gisa

이슈 · 1명 보는 중

맥모닝 먹다가 노숙자 취급 당함

이슈 · 2명 보는 중

와 첫눈이다~

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글

일상 l 결혼 못한 사람들 가끔 우수음303

일상 l 결혼했는데 귀접하면 불륜이라고 생각해?138

일상 l 친구가 옷을 너무 야하게 입어124

T1 l 🍀🍀 T1, 멈출 수 없는 여정, 다시 한 걸음 앞으로🔥2025 KeSPA CUP Final Stage Da.. 1318

이성 사랑방 l 연애중 직장인 애인 돈 아끼는 이유가 이거였어39

야구 l 정보/소식 한화, '괘씸이' 김범수와 FA 계약 안 하나…왜 차명석 단장이 걱정할까 29

T1 (+SKT) l 🍀KeSPA Cup Final stage T1 vs DK 251213 달글 | 새로운 로스터의 첫 우승 도전기197

메이플스토리 l 쇼케 달글이 없네ㅠㅠ 메독방 사람 빠지긴 했나봐290

한화 l 독방 너무 조용한데.. 23

BL웹소설 l 맠다 기다리는 쏘들 이거바ㅏ바8

동성(女) 사랑 l 짝녀랑 너무다른데 연애해도 괜찮을까23

롯데 l 카네무라 코치님9

LG l 심심할때 다시보기 좋은경기...18

KT l 영표 인터뷰 고맙고 슬프다ㅠ7

KIA l 혼주 메이크업하러 왔는데 준수봐써7

남친이랑 배라 쿼터 먹으면 이렇게 됨 2

1:38 l 조회 43

엄마가 너무

1:39 l 조회 14

모낭염 있잖아

1:38 l 조회 16

난 진짜 능력 좋은 여자들이 부러움 인플루언서 이런거보다4

1:37 l 조회 68

이성 사랑방 이별 낼 인천가는데 하 충동든다

1:37 l 조회 83

이거 케이블 전선 정리인데 괜찮아...?? 3

1:36 l 조회 46

아니 히알세럼 토리든껀 줄 알았는데 메디필꺼였음

1:36 l 조회 19

'해야할일'이라는 영화, 요즘 작품같지 않아서 좋다1

1:36 l 조회 15

그 청첩장 줄때 아무것도 안사고 띡 주는 경우 흔해?6

1:36 l 조회 60

지금 시간에 남자랑 단둘이 방 안에 같이 있으면 먼일 벌어져??1

1:35 l 조회 35

진심 우리나라 저가항공이 선녀야8

1:35 l 조회 433

재수했는데... 예비떠서 엄마한테 너무 미안해...ㅠ10

1:35 l 조회 148

연애 프로그램 안보는데 나솔 이혼편만 봄2

1:35 l 조회 16

이성 사랑방 카톡 메인에 유독 몇사람만 자주 뜨는거 왜그런거야?3

1:35 l 조회 102

남윤수 추가하기

필모깨는 중인데

후이 청춘만화 커버 좋아하는 사람들아

대도시 두번째 보니깐 느낌 다르다 1

독방이 생겼다니 쏘해삐 1

정보/소식 인스타그램 1

나 남윤수랑 나이도 같고 걍 생년월일 다 같다~ 2

이성 사랑방 너네는 톡하다가 잠들어버리면 그 톡 읽씹해버리는 편이야??3

1:34 l 조회 77

걍 환승연애 나오는거 자체가 뭔가 짜쳐보임 나는8

1:34 l 조회 281

그 사람 말고 안될거 같은거 다 착각이지? 2

1:34 l 조회 16

김치우동ㅇ 먹고싶다

1:34 l 조회 13

나이들면 단거 싫어지는거 원래 이런가3

1:33 l 조회 53

좌우 얼굴중에 뭘 골라야할까?

1:33 l 조회 8

일상

이슈

연예

드영배

1와 요즘 식단 개엉망으로 먹었더니 7

2 이거 주토피아 삭제장면이래 ㅋㅋㅋㅋㅋ 1

3 월세 1,000/70 이렇게 되어있으면 보증금이 천이란 거야? 4

4성경험없는데 엄마가 자궁 검사 해보라는데 해야할까?? 7

5변요한 전에 장기연애 했던 배우 이름 뭐지

6 아 개짜증남.. 학원사이트에 얼굴🤬

7누가 결혼 관련 질문하면 그동안 비혼주의라고 대답했는데ㅋㅋㅋㅋ 9

8 스카 사장님이 너무 착하셔서 감동임

9파바 오픈 알바 왤케 힘들어? 13

10생리할때 많이 먹으면 살 안찌나? 8

11나이가 들면 유해지는게 있어? 3

12학교에서 차 타고 집 가려는데 모르는 사람이 만원 드릴테니까 역까지 태워달라고 하면 태워줌? 9

13피임약 첫팩 어제 마지막 먹었는데 왜 오늘 생리 안하지???

14직장인들아 한 달 식비 얼마써? 3

1527세 엄마랑 마트 갔다가 애기소리 들었네 5

16세상엔 참 신기한 사람이 많다 1

17어릴땐 쳐다도 안봤는데 좋아하게된 아이스크림 있어? 2

18솔직히 챗지피티 같은 남자만나고싶다…… 1

19 회사 출근할때 하면 웃겨?

20다시 귀여워지고싶다 2

1 "외모를 보고 사귀는게 진짜 사랑이다" 28

2 3일 뒤 드디어 공개되는 넷플릭스 예능.. 27

3 대기업 이사 출신도 쉽지 않다는 50대 재취업 11

4 샤이니 키, 10년 전 '박나래 주사 이모' 돌잔치 참석했다 … A씨 딸과 기념 사진도 찍어 1

5 유재석과 강호동의 진행 차이.jpg 5

6 현실적인 실수령 400만원의 삶 32

7 롯데리아에서 반말로 주문한 노인

8 워라밸 250 vs 매일 10시 퇴근 800 5

9 부항 뜨고 잠든 아빠 1

무직 10년차 33살 청년의 현실...jpg 42

11 근무환경 개부럽다는 드라마 촬영 현장1

12 어느 실업고교 선생님의 눈물

13 10만명이 투표했다는 감자튀김 1등4

14 메디치 가문의 유니콘 같은 존재 이야기 함. 될놈될의 정석! 부러운 인생 1인자! 코지모 데 메디치!

15 자동차 옵션값 제대로 뽑기

16 블라인드에 올라온 신혼밥상1

1 변요한 티피니 나이 차이 에바네 25

2 와 하투하 소말 칼군무 ㅋㅋㅋㅋ

3 ㅎㅌㅎ 소말 코디 이거 기대했는데ㅠ 19

4 이안 스타성 미쳣다 3

5 하투하 저 의상으로 할거면 소말보다 2

6 정보/소식 오늘 & 내일 KBS 글로벌 뮤직 페스티벌 라인업 3

7 일본 야쿠자가 연프에 나온 이유래 2

8 이번에 가대축 에스파 아이브 르세라핌 아이들 다 안 나오네? 7

9 이렇게 보면 새삼 아이돌들 정말 이쁘구나 1

10 여돌들 실제로보면 다들 기 겁나 쎄보임 2

11 헐 뉴스룸에 한비야 나왔네

12 라이즈 팬들있니

13 하투하는 소시 노래 커버 되게 많이 하는거 같다 5

14 아 성찬 오늘 왕자잖아 16

15 소말 그 나이대의 소시가 해서 잘 맞았던거같은데 3

16 대체로 yg돌이 실력파가 많은것같음

17 성찬이 가만히 보면 신기함 5

18 헉 환연 지현 한예종이구나... 2

19 정보/소식 2025 고액 상습체납자 명단 공개

20 미주 이 머리색 진짜 뭘까… 겁나 염색 뽐뿌 옴 6

1 한소희 과거 쇼핑몰 mixxmix(믹스엑스믹스) 피팅모델 시절 12

2 변요한 티파니 커플 인별 업뎃 24

3 지현 다시 배우할 생각 없을까?? 13

4 콩콩팡팡) 어제 도경수 얼굴 실트 들만했네 17

5 변우석) 대군 지금까지 풀린 의상 보는데 2

6 콩콩 볼때마다 나영석이 도경수 이뻐하는게 이해됨 4

7 습스 새 드라마 매진드 4월 방송 예정 인스스 1

8 와… 변우석 대군 뷔페들어갔나보네 12

9 대군부인 사극이야? 약간 퓨전사극ㄴ인가? 4

10 요즘 남배들도 30대후반에 다 가네 김우빈 37, 변요한 39 11

팬들이 변요한 티파니 알았던 이유 99

12 대군부인) 변우석 옷 한복같아??? 11

13 역시 결혼은 연애기간이랑 상관이 없는듯 ㅋㅋㅋㅋ 7

14 변우석 보고 누가 병아리상이래? 11

15 드라마의 속성을 이해하는 작가들 드라마가 잘되는거 같음

김범 개잘생김 이번에도 개잘생기게 나오나봄 94

17 아바타 얘기 왤케 없나 했더니 8

18 겨울? 첫눈? 크리스마스? 연말? 첫눈에 윤아 국룰인거 알지 2

19 변우석) 빈첸시오 신부님 마음도 따수셔... 21

20 세에에에에에에상 낯가리면서 춤 좋아하고 장난 좋아하고 2

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation