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주3회 운동도 효과 있나?ㅠ2

l조회 18
원래 주4회 하다가 하루 줄여야 할 것 같은데… 근력 50분 유산소 30분 함…ㅠㅠ
대표 사진
익인1
응 꾸준히만 하면 괜찮음
어제
대표 사진
익인2
웅 효과있음 나도 주3회 운동하거든
어제
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