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1일1식 효과 쩐다…2

l조회 475
어제 하루종일
야채곱창1인분(당면도 잇음) + 밥 한공기+쌈 마니 먹고 굶엇는데 살빠져잇음 다이어트중이였는데 딴날보다 더 빠져잇는듯
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익인1
급하게 짧게? 하기는 좋음
오랜시간동안 하는건 비추함
그리고 운동까지 해줘야함
어제
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익인2
근육 쭉 빠지는 지름길 ㅠㅠ
어제
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익인3
나 1일1식 거의 10년했는데 .. 평생할거아니면 시작하지 않는걸 추천 ...
예전엔 생활패턴이랑 맞아서 잘했는데 이제 9 to 6 직장인 돼서 두끼먹으니까 살쪄 .... 아무리 운동량을 늘려도 1일1식 하던 습관이 몸에 배어서 두끼먹음 살찜 ㅜㅜㅜㅜ
어제
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