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먹을려고 운동함. 간식 안먹고 하루에 2끼로 2000칼로리 좀 넘게 먹는데 확실하게 먹고

계단오르기 1시간 

2만보 걷기

1시간 런닝머신 최소 8km 달리기

밥먹고 실내자전거 1시간씩 2~3번은 하기


이 넷중 하나는 무조건함

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익인1
걍 갓생사는거잖아
27일 전
대표 사진
익인2
열심히 한다
27일 전
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