호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65155332주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

헬스장에서 어설프게 웨이트 하면 어때…. ?3

l조회 49
나 피티받아서 이제 기본적인 근력운동 할줄은 아는데
막상 혼자하려니 너무 엉성하고 어설퍼 자세도 못잡고
너무창피해서 안가게돼

pt 다시 끊어야되나
대표 사진
익인1
ㅋㅋㅋ 나도 피티 이제 끝나가는데 어설프더라도 그냥 하려고
어제
대표 사진
익인2
어설프게 하다가 다침 생각보다 운동하다가 다치는경우 많음
어제
대표 사진
익인3
자세 잘못잡고 무거운거 움직이면 다친당.. 피티 자세 위주로 다시 받아봐
23시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
서울 지금 날씨 어때 숏패딩 가능??2
12.12 11:18 l 조회 58
인사팀 얘들아 면접 보러오라는 전화 안 받는 사람 많아 ???1
12.12 11:18 l 조회 35
발레학원 히터 빵빵해서1
12.12 11:18 l 조회 26
연하썸남 자꾸 애교부려달래
12.12 11:18 l 조회 14
다들 집에 개인 노트북 하나씩 있어?????3
12.12 11:18 l 조회 26
폰사는곳에서 자연스럽게 요금제 가입도 하는건가?1
12.12 11:17 l 조회 7
이성 사랑방 남자 내 맘대로 조련하는 법 풀고 감13
12.12 11:17 l 조회 373
아이폰17 질문2
12.12 11:17 l 조회 38
백수익들아 다들 모하고 잇옹?4
12.12 11:17 l 조회 33
연락오는거 다 스타트업밖에 없어
12.12 11:17 l 조회 13
물건 잘 잃어버려도 adhd야?2
12.12 11:16 l 조회 19
해외에도 취준생이라는게 존재함????14
12.12 11:16 l 조회 402
점심 메뉴 추천 및 저녁메뉴도 추천좀해줄사람!!!!!!!!!!! 111222
12.12 11:16 l 조회 10
이성 사랑방 전애인이 계속 꿈에 나옴
12.12 11:15 l 조회 33
액세서리 추가하기
더보기
여긴 머하는데야? 1
애사비 꾸준히 먹고 있는 익들 있어?4
12.12 11:15 l 조회 17
시험 잘보는 익들앙3
12.12 11:15 l 조회 16
복도형 아파트 복도쪽 방 쓰는사람들 스트레스안받아?
12.12 11:15 l 조회 10
24살이 나한테 기분 나빠하는데1
12.12 11:15 l 조회 34
입에 자꾸 멀 넣고싶은것도 당뇨야?41
12.12 11:14 l 조회 819
내 밸런스 게임 좀 봐줄래..피임약관련 6
12.12 11:13 l 조회 43


처음이전261262263264265다음
일상
이슈
연예
드영배
10:18
1 와 이런 손톱인 사람 너무 좋아 8
2...초밥 점심으로 배달 <미친 건가..?? 20
3 절대 눈 낮춰서 결혼하지마 13
4근데 요즘 대기업 다니고 월 7-800 받는 경우 꽤많잖아 33
5애정결핍 없이 집에서 사랑받고 큰 애들 특징 알았음 특징이라기보다 4
6 마스크팩 이거 짱임40 2
7외로움 못참는 애들은 ㄹㅇ 이상하게 연애하는가같음 7
8우리집 전세로 이사온지 2년만에 집주인이 집팔아버려서 누가 집보러 왔는데 7
9와 이재명 환단고기 언급한거 진짜 개오바같은데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 7
10개웃겨 방금 엘베에서 어떤 아저씨가 다른 사람 내리는 층 취소함 4
11다이소 리들샷 대체 뭔데 피부가 좋아지지? 4
12회사 두팀에서 둘 다 신입들 뽑는데 우리팀은 지원자풀이 왜이렇지.. 8
1329센치 w컨셉 디자이너브랜드 보면 좀 어이없는게 비싼 이유를 모르겠어 ㅋㅋㅋ
14cpa 합격한거면 최소한 머리 나쁜건 아니라고 봐도되나? 12
15신입익 너무 억울한일 많아… 4
16친구가 나 카페 쿠폰있다고 그카페갈래? 하면 보통
17나 원래 애기 진짜 낳고싶었는데 인스타때문에 싹 사라짐
18 대통령님 제발 4.5일제 도입해줘요 11
19아씨 중고차 알아보는데 ㄹㅈㄷ 차주 발견했다ㅋㅋㅋㅋ
20팀장이 싫어하는거 다 하는중 1
1 사과문 AI돌린건지 의심된다는 조세호 41
2 초록글 [단독] 변요한♥티파니 영, 부부된다…내년 가을 결혼 107
3 젊은 직장인분들 제발 카톡 예의 좀 지키세요 6
4 회사 막내가 계속 빵하고 쿠키 구워서 오는데 어쩌냐 4
5 [유퀴즈] 김수용 심근경색으로 쓰러진날 한 끗 차이들이 모여 만들어낸 기적 4
6 부인 분이 진짜 미인이시더라고요 12
7 신입 전화하는거 들리는데 귀엽다 22
8 전기장판 저온화상으로 발가락 절단한 사람 27
9 웨딩업계에 존재한다는 이상한 관행 32
10 커피숍 커피 20개 주문 논란 6
11 초록글 친동생 결혼 불참사유63
12 초록글 하하가 주최했다는 키작남 파티..JPG58
13 극한직업 영화관 알바.manhwa1
14 볶음밥에 딸려오는 짬뽕 국물 처리법22
15 초록글 그저 아이가 공룡피자가 먹고 싶다길래 터무니없는 주문 넣었는데75
16 요즘 몰아치고 있는 한식 지각 변동
17 가해자 혐오 유발 프로그램2
18 냥이가 자꾸 뚠뚠해져서 cctv설치했는데14
19 미용실에서 일반회사로 이직한 사람의 후기10
20 숨만 쉬는데 월250 나간다는 40대 독거남21
1 와 이때 사람들이 둘이 설렌다고 엮었는뎈ㅋㅋㅋㅋ 6
2 변요한 이상형 9
3 하 뭔 나이 40되는 연예인한테 연애 티냈구나 이러고앉았냐 11
4 변요한 티파니 예전 드라마 기사 보니까 쫌 설렌다 1
5 정보/소식 거의 매일 술 마시다가 구마된 기안84 15
6 티파니랑 변요한 잘 어울려 1
7 남주 김민규 (변요한 분), 여주 이슬기 (티파니 영 분)의 사내 비밀 커플을 주제로 한 드라.. 3
8 진짜 결혼은 신원미상의 사업가 뭐 이런 사람만 아니면 21
9 이름이 특이해서 소문이 낫나보다... 4
10 변요한이랑 티파니랑 사귀었었어...? 3
11 티파나 결혼 축하해 그리고 1
12 소원들아 내년에 단체 모임 최소 ✌🏻개다!!!!!!
13 자존감 낮은 남돌 어디없나 34
14 셉ㅌ ㅇㅅㅋㅅ 인기멤이야?
15 변요한씨 처제가 한번에 7명이 생겨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
16 아니 근데 소원들아 2
17 소원인데 너무 놀람 3
18 티파니가 제일 먼저 갈 줄 몰랐어
19 요즘 일반인들은 몇살때쯤 결혼하지 1
20 소시결혼으로 자꾸 난리치는글 볼때마다 짜증났는데
1 팬들이 변요한 티파니 알았던 이유 24
2 둘 다 독실해서 잘 맞았을 거 같음ㅋㅋㅋ 2
3 정보/소식 [단독] 변요한♥티파니 영, 부부된다… 내년 가을 결혼 24
4 정보/소식 변요한♥티파니 영, 열애 인정…결혼 전제 교제 중 "날짜 확정은 아직" (공식)[전문] 5
5 내년 가을에 결혼인데 거의 1년전에 기사가 나네 6
6 변요한 티파니 열애하는것도 오늘 처음알았어 9
7 고윤정 김선호 이사통 목격담 사진 ㅅㅍㅅㅍ 20
8 정보/소식 이준영, '폭싹' 본 父 반응 "숭늉 풀 테니 금명이랑 결혼하라고” (장도바리..
9 변요한 티파니 삼식이삼촌에서 만난 이후 연인으로 발전했네 2
10 변요한 티파니 잘어울리긴 하다
11 니네 주토피아 나무늘보 운전할때 왜 스피드광인줄 암? 28
12 정보/소식 [단독] 남주혁, 매니지먼트 숲 떠나 '최우식과 한솥밥' 3
13 남주혁 숲에서 나가나봐 22
14 정보/소식 필리핀 유기농보리음료 앰버서더된 박지훈.jpg 7
15 초록글 정보/소식 5시 넷플릭스 올해 마지막 기대작 74
16 내년 넷플드 라인업 순서 3
17 대군부인) 우리 한달만 있으면 촬영 끝나나봐 11
18 초록글 내기준 여배우 중에 제일 예쁨.. 60
19 사람들 남주혁 페이블컴퍼니 가는거 어케 안거지 1
20 나이브스아웃3 엄빠랑 봐도 괜츈해?? 2

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation