다이어트 제발 도와줘..

맨날 800칼로리먹고 운동하는데 갑자기 안빠져 기초대사량 1400정도 되는데 왜이러지.. 하루이틀 먹는칼로리 좀 높이고 다시 다이어트식하면 더 잘빠진다는데 마자?

[익인1]

나는 그냥 하루 한 끼 먹고 운동만 개 열심히 했어 ㅋ..ㅋ.... 하루 한 끼도 양배추 삶은 거 먹거나 토마토 먹는 거였음

[익인1]

한 달에 10kg 빠졌었음 (과체중 기준) 지금 다이어트 하고 1년 지났는데 목표치까지 감량 성공했고 처음부터 과도하게 음식 안 먹고 미음 -> 죽 시작해서 요요도 안 옴

[익인2]

한계치..