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16:8 간헐적 단식 하는데 살이 안 빠져3

l조회 161

이유가 뭘까?


저녁7시 ~ 다음날 오전 11시 까지 안 먹고

점심 저녁도 일반식 가볍게 먹는데 

왜 이렇게 더디지?


체중은 별로 변화가 없는데 얼굴 붓기랑 몸은 좀 가볍긴한

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익인1
유산소 행
4개월 전
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글쓴이
아항.. 출퇴근시간이 오래걸려서 헬스장 갈 시간이 없서서 식단만 하는중
집에서 홈트라도 해야겠다 ㅋㅋ
4개월 전
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익인2
유지 가능하면 될 거 같은데 빼고싶으면 운동 ㄱ
4개월 전
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