1일1식하는데 불닭먹고 이러면

효과없어?

[익인1]

둘 다 건강 망치고 살찌는 지름길임

[익인2]

그래도 빠지긴할듯

[익인3]

불닭만 먹음 빠지지

[익인4]

'불닭만' 먹으면 빠지긴 해

[글쓴이]

계란말이도 같이 먹긴 했어

[익인4]

달걀말이 먼저 먹어 오히려 좋네 달걀말이는

[익인4]

근데 댓에 1일1식 얘기 있는데 나 1일1식 몇 년 했더니 그 1식도 절식 안 하면 이제 미친듯이 찌더라... 운동도 하는데ㅋㅋㅋ 물론 3끼 조금씩 먹는 것보단 덜 찌는데 몸에 내성 생기는 건지ㅠ 암튼 1일1식이 다이어트의 근본적인 해결책은 아니더라... 에휴 잘 찌는 체질은 어케 해도 언젠가는 쪄

[익인26]

지굼 몇키론데?,

[익인5]

빠지는데 이제 근육도 같이 빠지는

[익인6]

나 1일1식으로 불닭에 삶은계란 3개랑 같이 먹었는데 2키로 빠졌어ㅋㅋ

[익인6]

그대신 간식이나 다른건 아무것도 안먹고 딱 저렇게 2주 하니깐 빠지더라

[익인7]

빠짐 근데 건강도 엄청 안좋아지겠지

[익인8]

ㄹㅇ 위장 박살날듯..

[익인9]

빠지는데 건강에 안 좋을 것 같아 ㅜ 불닭 아니라 그냥 라면이래도.... 라면은 일주일에 한두번도 과하대

[익인10]

빠짐 내가 1일 1식인데 라면 + 밥 + 과자 + 귤 이러는데도 빠짐 대신 근육이랑 머리카락도 빠지고 건강도 같이 나락..

[글쓴이]

혹시 얼마나 했어??

[익인10]

정해두고 한게 아니고 백수라 귀찮아서 1일 1식 한거라..기간은 모르겠네.. 난 라면만 먹진않았어가지고... 1-2시쯤 아점 먹고 4-5시에 과일+간식 먹음 제일 중요한건 6시 이후 금식 6시 이후 금식만 꾸준히 지키니까 한 4-5키로 빠졌음 근데 1일 1식하니까.. 너무 어지러웠어 ㅋㅋ 진심 침대에 누워있어도 천장이 한바퀴 돌음

[익인11]

딱 1인분양만 먹으면

[익인12]

안빠짐

[익인13]

하루 그렇게 먹는거면 ㄱㅊ인데 매일 그렇게 하겠다는건감?

[글쓴이]

나 좀 뚱뚱해서 2주정도 해보고 싶어

[익인13]

다른거랑 섞어서 먹어 단백질이나 채소같은거… 그라다 더 살찌는체질됨

[익인14]

왜 하필 불닭이야…. 다른거 좋아하는거 없어?

[익인14]

난 육회, 채소&고기찜, 알리오올리오 이걸로 살뺐는데 이런거…

[익인15]

걍 1끼 단백질 밥해서 반찬 가득 한끼먹우
다이어트 할거면 탄수화물, 당은 필수로 줄여야해

[익인16]

빠짐

[익인17]

살도 빠지고 건강도 빠지고 머리도 빠지고

[익인17]

그러고 이제 다시 먹기 시작하면 5키로 빼면 10키로 찔 가능성이 올라가

[익인18]

건강이...

[익인19]

멀ㅣ카락 빠질듯

[익인20]

근육이 빠지죠... 인바디 재면 체지방률 40퍼 나옴 내가 그랫으

[익인21]

살은 빠질것 같은데 건강 에바아냐?? 뭐 3일이정도면 ㄱㅊ은데 그이상은좀

[익인22]

단백질이 없는걸……. 정제된탄수화물에 땅덩어리소스는 살 천파만파 찜

[익인23]

근육 빠지면 결국 살 더 찌는 몸이 됨

[익인24]

효과있음

[익인25]

빠지긴행