호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65167891주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

오... 나 운동 안한지 3갸월정도 됐는데 오히려 골격근량이랑 체지방률 낮아짐2

l조회 34

[잡담] 오... 나 운동 안한지 3갸월정도 됐는데 오히려 골격근량이랑 체지방률 낮아짐 | 인스티즈

[잡담] 오... 나 운동 안한지 3갸월정도 됐는데 오히려 골격근량이랑 체지방률 낮아짐 | 인스티즈

오 신기... 체지방률 28까지가 정상이니까 좀만 관리해야겠다

대표 사진
글쓴이
아니 골격근량은 올라갓.,,
어제
대표 사진
익인1
하 어케했슴 ㅋㅋㅋㅋ
어제
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
목도리 색깔 골라줘 제발 1
12.14 17:23 l 조회 21
안드에서 ios로이동 앱으로옮겨본 사람
12.14 17:22 l 조회 12
옛날에 어렸을땐 슬프면 울었었는데
12.14 17:23 l 조회 25
네일 디쟌 골라주라!!!!40 2
12.14 17:22 l 조회 33
다들 우울한거 어떻게 이겨내..?17
12.14 17:22 l 조회 256
다들 사촌들끼리 모여있는 단톡 있어???21
12.14 17:22 l 조회 66
사촌동생들 예전엔 날 진짜 잘 따랐는데..3
12.14 17:22 l 조회 47
머리 왤케 안기냐
12.14 17:22 l 조회 9
이성 사랑방 원래 공주라고 해달라고 하면 잘 안해줘?4
12.14 17:22 l 조회 86
이성 사랑방 이별 엔팁 남자가 한달 뒤에 연락하라는데 7
12.14 17:22 l 조회 50
왜 놀던 애들이나 공부 안 하던 애들이 빨리 결혼할까24
12.14 17:22 l 조회 530
난 같은지역 사는 사촌들이랑 안친한데 1년에 2번만 보면 만족함 그 이상보면 불편함
12.14 17:21 l 조회 13
이성 사랑방 잇팁들에게 진짜 객관적인 조언 받고 싶어24
12.14 17:21 l 조회 150
궁금한데 의대생들 휴학했다 복귀하면 막 학교에서 왕따 당하고 그럼?5
12.14 17:20 l 조회 54
유부 추가하기
더보기
김지민 김준호 결혼함? 1
냉전 3일째. 계속 나도 무시해야 슬기로운걸까? (상황 있음) 2
결혼할 때 서울 집 어떻게 구해?ㅠㅠ 2
여자가 더 많이 버시는 선배님들..! 1
신혼쀼들 생리현상 언제 텄어? 2
2인가구 유부들아 한달 식대 얼마나써?? 3
내년부터 30살인데 부모님이 자취하거나 월세내라는데 이게 맞음?4
12.14 17:20 l 조회 28
이성 사랑방 내가 자취해서 ㅋㄷ 항상 내가샀거든9
12.14 17:20 l 조회 533
이성 사랑방 결혼 기혼익들아16
12.14 17:20 l 조회 105
빈츠 한번에 몇개먹어3
12.14 17:20 l 조회 28
자취생들아 화장실 청소 몇주마다 하고있어?4
12.14 17:20 l 조회 23
여우 실제로 만나본다면 꼬리 만져보고싶다
12.14 17:19 l 조회 14


처음이전236237238239240다음
일상
이슈
연예
드영배
14:44
1나 편의점 알바 할때 커플이 콘돔 사는거 막 엄청 부끄러워하고 망설이고 그러니까 티 더 났음 9
2 상생지원금 나도 9만원들어왔네 2
3엥 회사에서 실수로 잘못 들어온 돈을 왜 쓰면 안됨?? 28
4백수익 도서관 갈려는데 오늘 다 휴무라는데 머야?? 18
5친구랑 일번여행 왔는데 자꾸 동전 좀 빌려달래.. 8
6한살언니가 오백원단위까지 엔빵하면 짜쳐??? 12
7요즘 국평은 25평이다 VS 32평이다 뭐 같음? 15
8 살면서 진짜 부자는 본적 없을걸? 2
9이거 스포인가? 주토피아1에서 안경낀 소동물은 마지막에 왜 3
1030대인거 체감 되는게 8
11 퍼자켓 색깔 골라줄 사람.....넘 고민됨😱
12상사가 엑셀 잘 못하는데 시트도 모르더라ㅋㅋㅋ
13이거 알레르기 반응이야? ㅠㅠㅠㅠ 1
1401년생 익들아 니네 신입 초봉 4200 받으면 걍 아묻따 갈거야? 8
15난 강제전학 이거 진짜 없애야한다고 봄...... 4
16진짜 몽총한 애들은 이해를 못하는구나
17나 사고 엄청 쳐서 오빠가 통장관리 & 통금 하는데 어떻게 생각해 13
18카페알바익들 알바 갑자기 못가게 되면 대타구해? 3
19공부하려고 독서실 왔는데 인강 재생이 안돼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
20 상생 10만원 들어왔네 아싸 2
1 현재 간증 쏟아지는 백화점 명품관 화장실..JPG 33
2 🚨현재 난리난 쿠팡의 온라인 쇼핑몰 물가 패악질🚨 3
3 지금 환율이 어느정도 심각한줄 알아? 32
4 귀여워서 관객들 난리났다는 김병만 아들…jpg 9
5 카톡 7년째 안읽씹 중.jpg 21
6 왜 한국 왔냐는 박명수 말에 말문 막히게 만든 카니.jpg 5
7 알고보니 이런 뜻이었다는 아정당 이름의 의미…jpg 4
8 초록글 현재 카톡 관련해서 진짜 독하다는 사람들..JPG 82
9 별안간 아내의 유혹 뺨을 후드려챱챱 팬 막장 드라마...............jpg 5
10 홍석천이 말하는 작지만 소중한 행복  6
11 유독 한국에서 힘 못쓰는 디저트6
12 오랜만에 개콘 복귀해도 웃음벨 여전한 강유미
13 예방 접종 맞은 응애
14 요즘 얼굴 실화냐ㄷㄷ
15 난 전국민이 이 노래를 다 아는줄 알았는데 내 친구들이 죄다 모른다는거임 그래서 나혼자 노래방에서 부름..7
 
 
 
 
 
1 정보/소식 [단독] 아일릿 소속사, 뉴진스 팬덤 '팀버니즈' 상대 1억원 소송 35
2 정보/소식 안무 무대컨셉 의상까지 유사하다는 아일릿 19
3 정보/소식 2025 가요대전 스페셜 스테이지 보이넥스트도어 운학 x 아일릿 원희 16
4 근데 ㅇㅇㅂ 서포트도 안받네 11
5 한한령을 그냥 공연 한정으로만 생각하는 사람들 있더라 2
6 근데 비슷한거 맞다고 하는 아일릿팬도 있네 2
7 한한령 해제 본격적으로 추진하나보네 13
8 내가 엔터테인먼트들에 일본인 멤버 넣지 말라고 오래부터 경고했었어 10
9 정리글 아일릿 초록글 악의적인 이유 11
10 한한령 풀리면 그냥 중국에서 팬덤있는 그룹은 다 이득임 7
11 난 한한령 풀리는거 싫어 7
12 롯데리아도 가요대전 표 뿌리던데 소문 덜 난 이유가 있었네(지금 가망없) 7
13 한한령 안 풀릴 것 같은 거 나만 그런가? 9
14 예전에 어떤 시상식 중국이슈랑 겹쳐서 중멤들만 빼고 나온적 있지 않았나? 8
15 맘카페 댓글인데 알디원 데뷔조 맞혔다함 9
16 지금도 내본진들은 거의 내한돌인데 2
17 알디원 볼수록 잘 뽑혔다 2
18 한한령 풀린대??? 12
19 제일웃긴게 마틴이 원희보고 누나 14
20 난 한한령 해제좋음 1
1 정보/소식 정우성, 혼외자·결혼 질문에 "사적 문제, 말씀 드리기 어려워" [TD현장] 11
2 강태오 5만, 안은진 47만, 김유정 93만 올랐대 13
3 대군부인) 일부러 빨강 파랑으로 색깔 맞춘건가? 7
4 여진구 오늘 카투사 입대 11
5급상승 그러고 보니.. 원빈은 진짜 활동안한다.. 28
6 이준영 빈말로라도 내년에 다시 만나요~ 못하는거 왠지 슬프다 🥺 4
7 아니 수지 중3때 사진이라는데 13
8급상승 모범택시 중간에 감독이나 작가 바뀐 적 있어? 5
9 모범택시3) 네 번째 빌런, 장나라 포스터 4
10 성적 좋은데 평은 안좋음 vs 성적 안좋은데 평은 좋음 8
11 남배들 40대 넘으면 흰머리 나기 시작해? 2
12 최다니엘 런닝맨 하차했네 7
13 대군부인) 대군부인 로고가 두개인건가?? 13
14 순위 상관없이 낼모래 배우갤럽 들 것 같은 배우들 예상 다 쓰고가봐 (주관적) 6
15 엠사 연기대상 내년 드라마 티저 어떻게 나올지 궁금하면 이거 보면 됨 3
16 대군부인) 티저 연대에 공개되면 대사도 나와?? 9
17 정보/소식 최근 오픈한 넷플릭스 테마파크
18 사극 잘된 여배우들은 아주머니 팬분들이 진짜 많은듯 7
19 정보/소식 모범택시3) '모범택시3' 장나라 최초의 악역, 지금껏 본 적 없는 섬뜩 아우라 4
20 구교환이 맡았던 캐릭터 중 제일 취향이었던 거 뭐야? 4

GIF 이미지
가요대전
GIF 이미지
크리스마스
GIF 이미지
가요대제전
GIF 이미지
251215
GIF 이미지
시청자위원회
GIF 이미지
같이하자
GIF 이미지
일상 롯데

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation