인스티즈앱 10키로 빼니까 의지박약임 완전
한 10키로는 더 빼야하는데... 힘들다
식단 꾸준히 하다가 주말에 고속노화먹고 다시 식단하다가 며칠만에 먹고..
반복 이야 ㅎ... 진짜 다시 해야지 다시 식단도 꾸준히 하고
운동도 전에 만큼 나가고 ..
원랜 4~5회 나가던거 지금 3회 나가거든
식단 덜하고 운동량 줄어드니까 더디게 빠지거나 안빠지더라..
다시 화이팅!
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10키로 빼니까 의지박약임 완전 한 10키로는 더 빼야하는데... 힘들다 식단 꾸준히 하다가 주말에 고속노화먹고 다시 식단하다가 며칠만에 먹고.. 반복 이야 ㅎ... 진짜 다시 해야지 다시 식단도 꾸준히 하고 운동도 전에 만큼 나가고 .. 원랜 4~5회 나가던거 지금 3회 나가거든 식단 덜하고 운동량 줄어드니까 더디게 빠지거나 안빠지더라.. 다시 화이팅! |
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