익드라 근육량 늘리면 확실히 살기 수월해??

나 몸무게 많이 나가는데도 근육량 적어서 뭐 들고 이런 거 힘들고 빨리 지치고 그러거든... 피티 받으러 갔더니 근육 키우면 사는 게 훨 편해질 거라 그러던데 ㄹㅇ임?! 체감이 되나??

[익인1]

근육이랑 지구력은 또 다른 거라 둘다 키워야 함

[글쓴이]

지구력은 유산소 말하는거지?ㅠㅋㅋㅋㅋ 유산소는 계속 하고 있어서 좀 ㄱㅊ아 근데 막 물건 무거운 거 들고 막 가방 매고 지하철 타고 이러는 게 너무 힘들어서ㅠ