호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65171921주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 이성 사랑방
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

요가로 다이어트 되남2

l조회 30

주 2~3회 1시간 요가 중인데 애플워치 껴보면 심박수 첨에는 100~110인데 중간부터는 130~140이고

칼로리 300 정도 태움

주에 2회 정도 유산소 추가할지말지 고민중..

대표 사진
익인1
요가만으로는 안 되고 요가 끝나고 유산소 추가하면 완전 ㅇㅇ!
6일 전
대표 사진
글쓴이
하 역시 글ㅊㅣ?? 헬스장 끊어야겠따 고마오 ㅎㅎ
6일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
원래 사람 잘 안믿는 사람이어서 웬만하면 사람한테 실망할일이 거의 없거든
12.14 17:11 l 조회 23
이성 사랑방 애인 게임좀안했으면 좋겠어2
12.14 17:11 l 조회 83
면허 안묵히고 따자마자 운전하고 다니는게 더 나아?2
12.14 17:11 l 조회 27
쿠팡에서 파는 아이폰 미개봉 상품 사도 되는거야?
12.14 17:10 l 조회 9
질염 약 먹고 5-6일차에 분비물 더 심해지고 간지러울 수 있어?
12.14 17:10 l 조회 11
진입금지 적힌걸 안보구나1
12.14 17:10 l 조회 16
울엄마 종특 아이착하지 하면 다들어주는줄앎
12.14 17:10 l 조회 17
익들아 밖에서 수정화장 어디까지해? 2
12.14 17:11 l 조회 16
손님들이 강아지 데리고 올 때마다 힘들다
12.14 17:10 l 조회 47
와 살 너무쪘다
12.14 17:10 l 조회 34
보조연구원으로 취업하면 정식연구원? 으로 승진..? 할수 있는걸까1
12.14 17:10 l 조회 20
Mbti j랑 p 이런느낌 맞아?3
12.14 17:09 l 조회 16
썸단계에서 너무 잘해주면 썸붕함
12.14 17:09 l 조회 24
닌텐도1은 이제 아예 안 팔아..?2
12.14 17:09 l 조회 17
SS501 추가하기
더보기
콘서트 기다린당
옛날에 학교 끝나고 컴 키자마자 검색창에 ㄴㄴ치면 3
완전체는 아니지만 2
여기는 조용하구나 2
나 입덕해쏘.. 6
thumbnail image
규종이 오늘 답글요정이였네
이성 사랑방 연하 싫은데 연하만 꼬임..이런 사람있어?6
12.14 17:09 l 조회 130
이성 사랑방 애인이랑 시간가지는거 좀 좋은방법 같음1
12.14 17:08 l 조회 107
한 병 500원에 잠깐 팔길래 사옴6
12.14 17:09 l 조회 630
퇴근했는데 바로 헬스장가라고 쪼아대는건 울엄마밖에없을듯....
12.14 17:08 l 조회 11
이성 사랑방 썸 안읽씹/읽씹 썸붕 흔해?
12.14 17:08 l 조회 54
이성 사랑방 애인이 평소에 집도착할때 카톡하라고 햇는데5
12.14 17:08 l 조회 95


처음이전7111712713714715다음
일상
이슈
연예
드영배
6:04
1와 취업글 개소름 16
220대때 후회한거 33
3축의금 7은 에바지 ... ? 2
4 스카이 중 하나 다니는데 서탈 20번 했다고 취업 왤케 안되냐는 글 6
5고졸들은 왤케 남의 노력을 까내릴까 2
61학년 학점 망했는데 어떡함
7첫째들은 동생생겨서 좋았어?? 7
8강아지가 나보다 애인을 더 좋아했으면 좋겠어 2
9와 생리하는디 아랫배가 너무 아파서 잠깸 3
10근데 나도 티키타카 이러는 애들 싫었던 적 있었어.. 1
11중지에 반지 낀 남자 여친 있 없 3
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1 숨이 턱 막히는 부산 이별 살인 24
2 "100% 실화, '학폭 가해자' 아이돌 데뷔”…'263만 먹방' 유튜버 폭로 24
3 주사이모 8명씩 데리고 다닌 노인네 논란 17
4 남탕 여탕 거꾸로 들어간 신혼부부 13
5 돈많은 서장훈이 쟁여놓고 먹는 아이스크림...jpg 2
6 방금 보고 충격 받은 세대별로 다르다는 김밥 1인분...........JPG 25
7 초록글 현재 sns에서 난리난 한국 연예계 결혼식.. (feat.빈트리오) 44
8 침착맨이 꼽은 흑백요리사2 아쉬운 점...jpg 20
9 옛날 30대와 요즘 30대의 와꾸 차이 1
10 본인이 주인공인 소설보낸 저속노화 의사
11 치어리더 출근 직캠 영상에 단 댓글이 박제되어버린 아저씨
12 잘생긴 사람에게 별안간 정뚝떨 되는 순간.cap
13 초록글 에드워드 리 (이균) 셰프 손편지..JPG61
14 초록글 의외로 희귀하다는 모쏠65
15 냥줍 하는법.gif
16 초록글 기상천외한 아내의 바람 상대45
 
 
 
 
1 자다깨서 멤트보고 처 우는 중.....
2 제니 리액션캠 봤는데 ㅎ
3 제니 무대 가수들 리액션보니까
4 보넥도 플레이브 상받으니까 지코 일어나래ㅋㅋㅋㅋ 4
5 실시간 동물학대🚨🚨🚨 4
6 가수 한로로 갑자기 확 뜬 이유 뭐야?!? 1
7 ㄷㅏ들 분신사바 안믿어..? 4
8 멜뮤에서 무대를 즐기던 상원이가 넘 좋아
9 와 제니 mma내한공연 이제 봤는데 미쳤다 1
10 아 사쿠야 마이크 거절하는 겈ㅋㅋㅋㅋ 2
11 근데 동방신기는 재중준수/윤호창민 둘다 관리 잘했다… 2
12 징그러운 거나 좀비, 스릴러 이런 건 잘 보는데 귀신 영화는 못 보는 거 왜일까 3
 
 
 
 
 
 
 
 
1 전현무 대상받았네 4
2 헐 대홍수 미국 1위네 13
3 모범택시 장나라편은 무슨 일 모티브로 한 거야?? 5
4 근데 오늘 모택 이제훈 장나라 옥상씬 좋았음... 2
5 장나라 빌런<< 날 미치게함
6 초록글 와 신민아 김우빈 웨딩사진 미쳤다 78
7 초록글후기 대홍수 ㄹㅈㄷ다 72
8 박보검 상탄거 대상이야?? 15
9 초록글 정리글 시그널이랑 너무 유사한듯한 홍콩 드라마 64
10 재밌는 형사(경찰)/수사물 추천 부탁해줄 수 있을까? 6
11 폭싹 속았수다 이건 못볼거같은데 1
12 주토피아2vs아바타3 뭐 추천해? 9
13 박보검 귀국하자마자 왔는데 얼굴이 어케 이래,,, 3
14 초록글 대군부인) 변우석 인스스 24
15 초록글응칠vs응사vs응팔은 ㄹㅇ 취향차이인듯 63
16 모범택시) 아 제발 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
17 낼 첫방이다!
18 김도훈 좋아합니다 부른거 봤는데... 잘하고 가사가 김재오같음 1
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation