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다이어트 할때 최고는 뭐라고 생극해?7

l조회 237
1. 식단
-3끼를 샐러드, 닭가슴살

2. 유산소
- 런닝 등
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익인1
1인데 저렇게는 말고
5개월 전
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글쓴이
구럼 어떻게?
5개월 전
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익인1
그냥 건강하게 먹고 군것질 야식 안 먹고 먹더라도 가끔만
5개월 전
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익인2
다이어트는 식단이 8할 이상이라고 생각함 본문은 극단적인 식단이긴 하고
5개월 전
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익인3
식단임
식단이라도 닭고야 칼식단은 아니고 그냥 내 움직임(활동량)에 맞춰서 덜 먹는거
5개월 전
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익인4
난 2
5개월 전
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익인5
식단 저렇게안해도 탄단지 맞춰먹고 일반식도 양조절하면 빠짐
5개월 전
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