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다이어트 할때 최고는 뭐라고 생극해?7

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1. 식단

-3끼를 샐러드, 닭가슴살

2. 유산소

- 런닝 등

	익인1 1인데 저렇게는 말고 2일 전 글쓴이 구럼 어떻게? 2일 전 익인1 그냥 건강하게 먹고 군것질 야식 안 먹고 먹더라도 가끔만 2일 전
	익인2 다이어트는 식단이 8할 이상이라고 생각함 본문은 극단적인 식단이긴 하고 2일 전
	익인3 식단임 식단이라도 닭고야 칼식단은 아니고 그냥 내 움직임(활동량)에 맞춰서 덜 먹는거 2일 전
	익인4 난 2 2일 전
	익인5 식단 저렇게안해도 탄단지 맞춰먹고 일반식도 양조절하면 빠짐 2일 전


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