인스티즈앱 옛날엔 멜라토닌 먹어도 졸려서 하품만 나오고 잠은 못 들었거든 하품은 계속 나오니 코만 막히고 불편해서 안 먹었는데
요즘은 멜라토닌 효과가 있어서 매일 챙겨 먹고 있었거든
한 먹은 지 2~2시간 반 정도 지나면 잠이 와서 한 30분 후에 잠드는?
근데 멜라토닌이 없어져서 못 먹었더니 역시 지금까지 잠에 못 듦ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하...
다 뒤져 보니 약통이 뒤로 넘어가 있더라... 이제야 찾았는데 약효 돌 때 쯤이면 이미 동 틀 듯... 개빡친다ㅠ 아🤦♀️
운동도 가야 하는데,,
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