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왜 초절식해도 살이 안빠질까…8

l조회 28
빠질 살 많아 근데 초절식해도 0.2키로정도밖에 안빠져 하루에… 전에는 이거보다 널널하게해도 0.6-0,7씩 빠졌었어
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익인1
기초대사량이 낮은가벼 운동안행?
어제
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글쓴이
하루에 2-3시간해… 기초대사량 1500정도고 하루에 700칼로리 먹거든
어제
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익인2
초절식을 반복하니까
어제
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익인3
몸이 위급 상황인 줄 알고... 몸에 근육을 에너지원으로쓰니까...
기초 대사량 낮아지는 굴레에 빠지는 거..
어제
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익인3
그래서 먹는 거 족족 지방으로 바꿔서 저장하는 체질로 바뀌는 거임....
살 빼려면... 기초 대사량이나... 먹는 식습관 관련해서 우선적으로 보고.... 시작하는 게 좋아..
어제
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익인3
운동을 한다? 기초 대사량 + 알파로 먹어야 함...
익인이가 나이가 어리면.. 그거 진짜 나이로 버티는 거임
어제
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익인4
너무 안먹어도 안빠짐
어제
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익인5
건강식으로 먹어 장 건강이 중요함
어제
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