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러닝 효과 15분~20분 뛰어도 있어 ? ?2

l조회 39
러닝초보라서 그 이상 뛰기 힘들다 ㅜ
대표 사진
익인1
1키로 1.5 2 2.5 이런식으로 늘려가봐!
안뛰는것보단 낫지!
6일 전
대표 사진
익인2
초반에 절대 무리해서 뛰지 말고 5분이라도 그냥 제대로 뛰면 된다더라
6일 전
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