긴장 많은 사람은 어떻게 해야돼?

진짜 불안증 수준으로다가 긴장 많이해ㅠㅠ

마인드컨트롤도 해봤는데 소용없어ㅠㅠㅠㅠ

[익인1]

너무 심하면 약 처방이 답일 수도 있음

[익인2]

나도 이거 안고쳐져... ㅠ

[익인3]

그럼 그냥 긴장하면서 살아
집에선 안그렇지?
그럼 그냥 사회생활 한다고 생각하고
집에서 쉬고

[익인4]

진짜 나도 긴장 너무해서,,,,, 심호흡 꼭 하고

[익인5]

나 그래서 결국 약먹음

[글쓴이]

어떤거 먹어? 정신과 가야하나?

[익인5]

아마 사람마다 처방이 다를건데 항불안제 항우울제 먹는중

[익인6]

준비를 덜 해서 그런거아니야? 보통 준비가 덜됐다는 생각에 긴장한다던데

[익인7]

정신과 약

[익인8]

정신과 가서 약 처방 받으면 돼
나 처음 약 먹었을 때 다른 사람들은 이렇게 살고 있었구나 개충격받음

[익인9]

나는 면접 볼 때 그래서 약 처방 받아서 먹고 갔었어.. 부작용은 멍 때리게 되는거?