굶으면서빼서 대사 망가진거같은데

3-4일정도 기초대사량만큼 먹으면 회복 될까???

[익인1]

그게 어떻게 느껴져??

[글쓴이]

아무리 굶어도 안빠져… 아직 빠질 살 많은데ㅜㅜㅜ 쳐보니까 대사망가졌을때 증상이랑 비슷하기도하고

[익인2]

ㄴㄴ몇달해야지

[익인2]

겨우3-4일로는안됨ㅇㅇ

[익인4]

쓰니는 아니지만 혹시 그럼 몇달동안
대사량 만큼 먹으면 찌거나 유지일텐데
그동안은 다이어트가 안되는거야 ??

[익인2]

운동을 해야지

[익인4]

아하 그럼 식단으로만 다이어트를 하는사람이면 그동안 뺴기는 힘들겠다

[익인2]

4에게
애초에 식단을 병행개념으로 하면 모를까 식단으로'만' 다이어트는..... 안됨ㅜ 진짜심한 고도비만이어서 하루에 5끼씩먹고 그런 불건강한 식습관에서 건강한 식습관으로 돌리는 케이스 아니고는

[익인3]

넘짧음 몇달 해야돼

[익인5]

3주는 필요해 그리고 그걸 습관화해야함..