병원을 지금 10개월째 다니는데

게시된 카테고리 우울증

의사한테 내 상태가 어떻다고 말하는게 어려워 항상..

그래서 그냥 좀 괜찮아진거 같다고만 하고

약만 받아오는데 .. 왜이렇게 말하는게 어려울까

[행1]

나도 자해하고 담배 손 댄 거는 말 못하겠어..

[글쓴행]

난 내가 위험한 생각을 가지고 있는걸 말하는게 너무 어려워 ...

[행2]

신체느낌: 힘이없다 피곤하다 아프다 가슴이 두근거린다 등등
감정: 눈물난다 화난다 후회된다 창피하다 등등
있었던 일: 차사고가 났다 애인이랑 해어졌다
저번에 왔을때보다 나아졌다 그대로다 더안좋아졌다

이 포맷으로 말해봐 젤 효율적임

[행2]

의사한테 부담 안주고 싶고 우울한거 전염시키고싶지 않고 그래서 그런걸수도 있어

[글쓴행]

익인이 말대로 잘 말해볼게 .. 할수있을진 모르겠다 신체느낌은 거부감없이 말할수있는데 내가 가진 위험한 생각듷을 내뱉는게 어렵더라고 ㅠㅠ

[행2]

여러 생각들이 있는데 그걸 내뱉는게 어렵다 이렇개 말해도 된대

[글쓴행]

알려줘서 고마워 .. 그렇게 말해볼게

[행1]

나도 이렇게 말해야갰다 고마워

[행3]

ㅠㅠ나도이럼….