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운동을 했는데 좀 과하게 했나...8

l조회 35
강도 조금 올려서 했거든 지금 누워있는데 몸이 너무 무거워...
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익인1
이제 제대로 운동한 거지
11시간 전
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글쓴이
이게 제대로 운동한거야? 그럼 평소에 운동하는 사람들은 이 몸을 이끌고 일상생활을 하는거임...? 대단한데...
11시간 전
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익인1
난 항상 그렇게 하는데,, 무조건 그 부위 못 쓰게 어깨운동 하면 다음날 팔 못 들고 하체하면 못 걸어다니고.. 등하면 계속 등 먹먹하고 그 근육통이 한 3일 이상 가게..
11시간 전
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글쓴이
와 운동 진짜 빡세게 하는구나... 이정도가 기본인줄 몰랐어 몸에 가뿐함 시원함 이런거 1도 없을줄은ㅋㅋㅋㅋ
11시간 전
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익인1
ㅋㅋㅋㅋㅋ 그치 운동하고 개운하다 가볍다 이건 그냥 유산소면 괜찮을 거 같아 근육 키우는 운동이면 무조건 와 진짜 죽겠다; 이게 맞고
11시간 전
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글쓴이
1에게
나 근데 유산소 했어....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 평소에 운동 진짜 안했다가 사이클 타기 시작했거든 저번주는 가볍게 타고 오늘 강도 조금 높여서 탄건데....
11시간 전
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익인1
글쓴이에게
아..? 그랬구나 ㅋㅋㅋㅋ 사이클이라 그런가보다 하체를 써서
11시간 전
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글쓴이
1에게
그른가 이렇게 힘든만큼 내 몸이 쓰레기였다는 거겠지....
11시간 전
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