호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65205312주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

운동을 했는데 좀 과하게 했나...8

l조회 35
강도 조금 올려서 했거든 지금 누워있는데 몸이 너무 무거워...
대표 사진
익인1
이제 제대로 운동한 거지
11시간 전
대표 사진
글쓴이
이게 제대로 운동한거야? 그럼 평소에 운동하는 사람들은 이 몸을 이끌고 일상생활을 하는거임...? 대단한데...
11시간 전
대표 사진
익인1
난 항상 그렇게 하는데,, 무조건 그 부위 못 쓰게 어깨운동 하면 다음날 팔 못 들고 하체하면 못 걸어다니고.. 등하면 계속 등 먹먹하고 그 근육통이 한 3일 이상 가게..
11시간 전
대표 사진
글쓴이
와 운동 진짜 빡세게 하는구나... 이정도가 기본인줄 몰랐어 몸에 가뿐함 시원함 이런거 1도 없을줄은ㅋㅋㅋㅋ
11시간 전
대표 사진
익인1
ㅋㅋㅋㅋㅋ 그치 운동하고 개운하다 가볍다 이건 그냥 유산소면 괜찮을 거 같아 근육 키우는 운동이면 무조건 와 진짜 죽겠다; 이게 맞고
11시간 전
대표 사진
글쓴이
1에게
나 근데 유산소 했어....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 평소에 운동 진짜 안했다가 사이클 타기 시작했거든 저번주는 가볍게 타고 오늘 강도 조금 높여서 탄건데....
11시간 전
대표 사진
익인1
글쓴이에게
아..? 그랬구나 ㅋㅋㅋㅋ 사이클이라 그런가보다 하체를 써서
11시간 전
대표 사진
글쓴이
1에게
그른가 이렇게 힘든만큼 내 몸이 쓰레기였다는 거겠지....
11시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
과cc한 남자랑 사귀는거 어때4
1:35 l 조회 18
펑39
1:35 l 조회 54
하 창피해,, 사원증 재발급 신나서 스토리에 올렸는데19
1:35 l 조회 1056
검색하다 봤는데 이 글 광기 미쳤다
1:34 l 조회 38
이성 사랑방 고백공격 인지 판단해줘 3
1:34 l 조회 35
지하철/버스 이동시간 순수 이동시간만 말하는구야?? 2
1:34 l 조회 20
번장이랑 중고나라 좋아요 누르면 알람가?2
1:34 l 조회 15
나처럼 연애하는 사람도 많을까?2
1:34 l 조회 31
학교 체벌 언제까지 있었어?6
1:33 l 조회 25
나 진짜 지금 연애하는데 행벅해 익들아
1:34 l 조회 20
야구 너무 인기 많아져서 다른거 보고싶어짐1
1:33 l 조회 8
애인 돈 잘버는데 나보고 최소 8천은 모았지? 하는데 정 떨어짐..46
1:33 l 조회 640
맞고자란 사람 있어?3
1:32 l 조회 19
아씨 나는 사원이고 저렇게 악착같이 살 마음도 없는데 왜 김부장버거 눈물이 나올까ㅜㅜ
1:33 l 조회 6
이런 게시판은 어때요?
전체 메뉴
GIF 이미지
스타트업

추가하기
GIF 이미지
보이프렌드

추가하기
GIF 이미지
엔하이픈

추가하기
GIF 이미지
루시

추가하기
GIF 이미지
프로세카

추가하기
임대아파트 살다가 가족들 다 성인되고 돈 벌어서 내년쯤에 쫓겨나는데7
1:33 l 조회 160
작년까지만 해도 친구 없는 거 걱정했는데6
1:31 l 조회 55
너무 배고파서 잔치국수 낋이는 즁.. 2
1:32 l 조회 11
친구 결혼식 무조건 가?8
1:31 l 조회 28
초등임고 요새 최종 합격률 어떰?
1:32 l 조회 5
이성 사랑방 애인 교환학생 보내 본 사람이나 연애 중에 교환 간 사람 있어?8
1:31 l 조회 39


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
2:24
1 와 나 큐넷 합격여부 조회중인데 ㄹㅇ 개폐급이네 2
2다이어트는 지금부터 해야됨 1
3가정사 박살났는데 결혼 포기해야겠지 7
4급상승 알바끝나면 안볼사인데 염 병 떠는게 생각할수록 웃김 4
5참 내 이상형 확고해서 웃김 3
6급상승 콘텍트 렌즈 변기에 버리면 안되지??
773에서 52키로 기간 어느정도 잡으면 될까 2
8전라도는 남자가 별로고 경상도는 여자가 별로인듯 7
9난 개인적으로 ㅇㅇ 하는데 찐사야?? 이거 물어보는거 이해안됨 1
10알바도 대감집 알바가 나은거같어 6
11와아아아아아 진짜 스트레스
12155에 83키로 키빼몸 72면 얼마나 뚱뚱한거야? 4
13그냥 아이돌 피부톤을 어둡게 다 찍었으면 좋겠음 4
14내일 만나기로 했는데 카톡 안읽씹 ㅋㅋ 3
15주휴 안 주려고 나눠 구한다는데 2
16혼자 이거 다 먹었는데 돼지야..?
17사주 잘알있음?.. 나 감자같은 사람 만나야된다는데 이거 먼소리냐 7
18 김밍 인스타 댓글에 언니 닉같은 남자 만나요로 도배됨ㄱㅇㄱ
 
 
1 섹스보다 자위가 더 기분좋다고 생각한 적 있다 65.4% 59
2 "다이소 비켜”…이마트, 최대 5천원 편집존 '와우샵' 시범 운영
3 유튜버들이 뽑은 올해의 케이팝 1위.jpg 2
4 김풍이랑 윤남노(요리하는돌아이)한테 온도차이 너무 티나게 나는 손종원 셰프... 2
5 급식에 삶은 옥수수 좀 그만 줘요.jpg
6 조회수 190만 찍은 한국 시대별 의상 4
7 14살 손자 사망 vs 44살 아들 사망 상황이면 15
8 일론머스크가 예측하는 미래 1
9 미국 드라마나 영화에 나오는 약통 구입한 직장인 후기
10 김치없는 김치볶음밥 만드는 일본 아이돌
11 교수 딸 키우는 고양이 죽어서 동물 장례식장 갔다 왔다는데52
12 인생이 너무 잘풀린다는 사람.jpg
13 AI로 만든 소설 표지들
14 꼬깔을 너무 좋아하는 아기 ㅋㅋㅋㅋ
 
 
 
 
 
 
1 얘더라 이 대방어초밥 얼마게 8
2 근데 환연 편집 미친 게 7
3 김풍 진짜 어케햇냐!!!! 2
4 닌 환연 유식민경 아직 모른다고 생각하는게 4
5 근데 배우판이 진짜 세대교체가 안되는듯 10
6 환연 현지 이번화에서 더 이뻐보였던 이유가 뭘까 9
7 싱어게인 이번 시즌은 얘기 많이 나오는게 2
8급상승 배우들 세대교체 언제될까? 6
9 환연 이번에도 반전인 커플이 있을까? 4
10 챌린지 염불 외치고 있는데 내 말 좀 제발 들어줬으면 좋겠다 2
11 하...아니 볼수록 이상원 무릎하트멍 미친거같네(p) 1
12 외모 넘사인 배우나오면 2
13 은석이가 너무귀여움 ㅜㅠ어카지? 7
14 플레이브에 나솔 중독자들 있는데 사계에 플브노래 나온거 개웃기네 4
15 이걸로 코르티스 건호 입덕한 팬들 쫌 있음 4
 
 
 
 
 
1 햇님약 다이어트약이 아니라 마약류래 26
2 근데 연예인들 단발 한 번 하고는 다시 짧머 안 하네 20
3 손종원 미친거아니야? 13
4 손종원 셰프님 결혼한 줄.. 8
5 키괜 요즘 어때?? 2
6급상승 잡담) 대홍수 드디어 오늘이다ㅜ 3
7 장난스런키스 러브인도쿄 볼 계절이 왔다 2
8 마라엽떡 맛있어? 35
9 구교환 생각보다 나이가 많으셨네 3
10 직장생활 지칠때 위로되는 드라마 추천좀 … 3
11 아바타3 전작 추이 반토막이네 이제 외화든 한영이든 애니말고는 영화관 안가나봐 22
12 초록글주사이모 팔로잉목록 보면 햇님말고 40대이상 뼈마름 유지하는 배우들 있던데 설마.. 26
13 초록글겨울 느낌나는 드라마 알려주라 … 82
14 초록글 응팔 mt 보고 느낀건데 44
15 초록글약간 우울한 연기도 잘하는 20대 여배 누구같아?? 41
16 초록글이이경은 왜 유재석탓을하는거야? 36
17 모범택시3) 오늘 모택 장나라 나오는 거 진짜 기대됨
18 초록글고현정 배우 얼마전에 강민경 언팔했네 둘이 엄청 친하지않았나? 32
 
 

GIF 이미지
크리스마스
GIF 이미지
교환하자
GIF 이미지
플레이브

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation