나 아침식사 괜찮은지 봐줄래?

내가 원래 아침을 안먹거든?

근데 임신하고 임당검사했는데 통과는 했지만 관리가 필요하다고 느껴져서

앞으로 관리를 하려고 아침을 먹는중이야!

아침을 안먹으면 배고파서 간식(과자)를 먹게 되는게 싫어서 그냥 아침을 먹고있어!

내 아침 어때? 혈당 올라갈만한 식단은 아니겠지????

저 아침을 7시30분에 먹고 (반정도 먹음, 음료는 절대안먹음)

점심을 11시30분에 먹고 (반정도 먹음)

저녁을 7시에 먹어

[익인1]

저 죽은 무슨죽이야?

[글쓴이]

저거 크림스프야....ㅜㅜ

[익인1]

혈당이 확 오르지는 않아도
주스에 시판스프면
밥먹고 약간 걷거나 움직이는게 좋아보여

[글쓴이]

주스는 절대 안먹고! 액상과당 원래 싫어해서..
시판스프인것같은데 내가 스프 진짜좋아해서 ㅜㅜ 딱 3입만 먹는다 ㅜㅜ

[익인1]

응 물론 먹어도돼
이러나 저러나 스트레스 안받는게 우선이니까

먹고 바로 앉지말고 한 10분정도라도 움직이면 괜찮당

[글쓴이]

1에게
다행이다!!! 일부러 채소 겁나많이먹고있어 ㅜㅜ
앞으로는 밥 빠르게 먹고 10분걷기도 포함시켜야겠다!!

[익인2]

스프는 안 먹을 것 같아

[글쓴이]

스프...내가 너무 좋아해서 ㅜㅜ 딱 3입먹는다 ㅜㅜㅜ

[익인2]

ㅇㅇ나도 다 먹으라 하고 싶은데 익이 관리한다 하니까..
굳이 따지고 따진다면 밀가루에 첨가물 범벅이라 안 먹는 것도 좋겠다 한 거..
관리하는 엄마 멋찌다

[익인3]

주스를 뺄듯

[글쓴이]

주스는 안마셔! 액상과당싫어행!

[익인3]

ㅇㅇ 운동 꼭 하면 괜찮

[글쓴이]

고마워! 앞으로 10분정도 걷기를 해야겠어!! ㅎㅎ
그러면 딱 출근시간이겠다..

[익인3]

굿굿

[익인4]

크림종류는 탄수화물 당 그렇게 안 높지 않나? 컵스프 보면 안 높던데

[익인5]

과수원 사과는 안먹는다는거지? 저거만없느면 ㄱㅊ은듯

[익인6]

주스만 안먹으면 괜춘
맛있게 먹엉💕

[익인7]

고생 많네 괜찮아보여

[익인8]

관리하는 거 너무 멋있다 나도 임신 중인데 임당 통과 했으니 신나게 먹고 있는 중인데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 도저히 식욕조절이 안돼~~ 주스 안먹으면 건강한 식단인 것 같아 ㅎㅎ 건강하길 바라!

[익인9]

헉 스프랑 바나나는 정말정말 안좋아...! 나 당 측정기 있는사람인데 바나나, 스프는 안좋고 과일은 키위 추천해!

[익인10]

혈당에 계란이 좋다더라. 삶은 계란 추가하고 과일과 스프는 빼는게 좋을 것 같아. 과일이 혈당 올리는데 직빵이라…