호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65213553주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

개말라+잔근육 몸이 목표인데, pt 도움될까?4

l조회 69
이 글은 6개월 전 (2025/12/19) 게시물이에요
10키로 가까이 홈트랑 식단으로 뺐는데 몸을 좀 예쁘게ㅠ??만들고싶어서 고민중… 홈트로도 가능하려나? 피티 가면 추구미인 개말라 몸보다는 그냥 건강미 넘치는 몸 될까봐 망설여짐 ㅠㅠ 
대표 사진
익인1
사람 몸이 생각보다 그렇게 쉽게 바뀌지 않아...
6개월 전
대표 사진
익인1
아님 상담 가서 이런 식으로 가능하냐고 여쭤봐
6개월 전
대표 사진
익인3
운동에는 피티가 짱이더라 혼자하면 절대 그런 퀄리티있는 운동 안됨 ㅠㅠ
6개월 전
대표 사진
익인4
피티....받는다고 건강미 넘치는 몸 되면 모든 여자가 섹시 탄탄 몸이 될거여ㅎ....난 갠적으로 피티 받는 거 추천함
6개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
이름 특이하고 단어인데 스트레스 받음
22:51 l 조회 2
최신폰으로 바꾸고 좋은 점
22:51 l 조회 3
그 외국인들 땀내 왜 매운 향신료내? 같은게 나지...? 1
22:51 l 조회 6
아니 왜자꾸 빅5, 대병 간호사들은 공부잘했다고 올려치기해줌...?
22:51 l 조회 12
남자들 똥 싸는거에 예민하고 집중 하는 여직원 어떻게 해야할까
22:50 l 조회 6
친구들 남친 싹다 못생김4
22:50 l 조회 21
성인인데 학창시절 친구들이 너무 찐따라 힘들어1
22:50 l 조회 15
20대 초반인데 집에만 있는거 어떻게 생각해
22:50 l 조회 4
소개팅 식당...
22:50 l 조회 3
아 공부해 말아
22:50 l 조회 3
익들 집 앞 홈플러스도 슬슬 정리함?7
22:49 l 조회 16
역시.. 난 죽고 싶을때 죽지 말라고 그런 운명인가봐..3
22:49 l 조회 12
인스타, 핀터에 존예녀 진짜 많다
22:49 l 조회 17
둘이 똑같이 좋아하는게 가능하다고 생각해?1
22:49 l 조회 7
유재석 추가하기
더보기
다들 잘 지내니? 2
늦었지만 7월 출첵해보자 1
미디어 유재석님 컹 모음 2
오늘자 유느 수트핏
오늘 플레이유 막화 볼꺼지?
OnAir 담주 플레이유 막화..........
체형 진단 받으러 굳이 돈 쓸 필요없고 챗지피티한테 물어보셈
22:49 l 조회 6
아샷추 어디가 맛있어?5
22:49 l 조회 9
은교 이런거 절대 아닌데 나한테 꼬이는 남자들1
22:48 l 조회 14
나르 혈육 있는 익인이들 들어와바
22:48 l 조회 8
머리가 너무 안마르는데 단발할까 2
22:48 l 조회 8
진짜 가성비는 간호조무사임5
22:48 l 조회 43


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
22:52
130살 모솔이었는데 탈출함 근데 고민 5
2아빠가 자꾸 키스해봤냐고 물어보는데 7
3간호사 가성비라며 14
4나 차였졍..히히 15
5와 침대에 누워있을때 개쎄게 방구꼈는데 2
694년생이면 애 아빠라 해도 놀랍지 않은 나이야? 7
7성인인데 학창시절 친구들이 너무 찐따라 힘들어 1
820대중반까진 알바든 뭐든 잘뽑힘 2
9진짜 가성비는 간호조무사임 4
10밖에서 4~5시간만 자려면 어디가 좋아..? 8
11익들 집 앞 홈플러스도 슬슬 정리함? 4
12친구 양악했는데 냥예뻐짐 1
13친구들 남친 싹다 못생김 3
14극극극지성인데 피부화장 꿀조합 찾음 4
15엄마아빠한테 선물은 자주 드리는 게 좋은듯 2
16물 많이 먹었는데도 소변이 안 나와… 9
17 가방 뭐가 더 예뻐? 2
18엄마가 계속 성형 강요해서 했는데 뒤에서 인조인간 소리 듣고있더라..ㅋㅋ 11
19아니 왜자꾸 빅5, 대병 간호사들은 공부잘했다고 올려치기해줌...?
20곧 첫 월급 받는다!!!! 6
1 홍명보 "한국 돌아올 생각 없다" 45
2 결정사에서 일해보고 느낀 30대 남녀 팩트들 41
3 이탈리아 파스타가 정말 짠 이유 21
4 현재 5.18 + 무안참사 동시비하한 95만 유튜버..JPG 2
5 현재 스레드에서 난리난 ㅁㄹㅊ (펫보험) 10
6 쓰레기 가득 찬 원룸에 7년간 아이 방치 10
7 한국의 버스 쉼터에 대한 프랑스 및 여러나라 반응 2
8 홍콩 나라였던적이 없는데 사람들이 착각하는듯.. 1
9 "동창이 제 아내 앞에서 저한테 망신을 줬습니다.".jpg 5
10 이선민 유영우가 리센느 원이에게 써준 편지
11 김규리 사진 올리고 565차례 모욕글…40대 악플러의 최후8
12 미국애들 독립적이라는 것도 옛말
13 솔직히 사주나 관상 믿는다는 애들 진짜 지능 떨어져보임7
14 프라다 x 젠틀몬스터 캠페인 모델1
15 선풍기 에어컨 때문에 야차뜨는 프랑스1
16 본가랑 연 끊어놓고 어머니 치매팔이하는 같은팀 직원.jpg1
17 노선 변경 진짜 잘한거같은 트와이스 제2막 성숙컨셉으로 평가 좋았던 곡들
18 대만 트렌스젠더의 한국여탕 후기
 
 
1 약간 최예나스타일로 나오나보네 5
2 정보/소식 이강인 선수 인스타 올라왔다
3 데식콘 후기 5
4 아씨 리센느 나연수 마지막회 내용 대체 뭐야... 2
5 근데 예나 캐치캐치 이준땜에 유명해진거야?? 3
6 김지원 성장기 너무 충격적임 1
7 오늘 라이즈 원빈 얼굴
8 킥플립 케이주 되게 2
9 근데 쿨패치?? 이마에 붙이는 그거 화장하고도 붙여? 5
10 하이닉스보다 데이식스 2
11 친구따라 데식콘 갔다옴ㅋㅋㅋ 3
12 홈플러스 부도나게 된 결정적 이유가 뭐야? 3
13 만찬가 뮤비 이거 뭐야....?
14 내 취향 남연 모아봤는데 먼가 비슷하면서 다른느낌
15 앤톤 진짜 많이 샤프해졌다 1
16 요즘 내 최애 여돌 남돌 5
17 그럼 이제 홈플 말고 이마트 코스트코 롯데 이렇게 밖에 없는거임? 3
18 광희 웃긴게 코르티스 데뷔초부터 좋아하는거 같던데
19 데식콘 후기
20 리센느 원이에게 손편지를 쓴 개그맨 유영우와 개그맨 이선민
1 난 이 여배 ㅈㅉ 추구미임.... 17
2 김민하 오늘 코디 존예다... 9
3 김부장 샤갈 아빠들이라 갱년기 웃기네 1
4 윤경호 프로필 사진인데 4
5 ㅇㄴ 한수아 누군가 햇는데 카리나 절친이엇음 19
6 김지원 260703 <닥터X> 종방연 김지원 사진 3
7 눈동자 봤어 개소름돋아...... 6
8 악귀 ㄹㅇ 명작이네 3
9 전소영 인스타 보니까 단발통 온다 10
10 킬러들쇼핑몰 잼나? 4
11 정리글 지난 10년간 흥행에 성공한 여배 1롤 상업영화 46
12 ㅋㅋㅋㅋ아니 김부장 우리집 바로 코 앞에서 찍었었는데 나 왜 몰랐냐 4
13 중드에서 인생케미를 찾을 줄은 몰랐어 11
14 차승원이 허남준이 보낸 김도훈 커피차에 낙서하고 감ㅋㅋㅋ 11
15 변우석 변우석 포토이즘 16
16 다 이쁘지만 김태희는 얼굴중에 코가 젤 이뻐? 2
17 김부장 광장 생각난다 1
18 참교육 재밌어? 6
19 소지섭 지이ㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㄴ짜 멋있다 5
20 혹시 마이데몬 섭녀 거슬림...??? 3

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation