인클라인 러닝머신 30분 vs 천국의계단 20분

뭐가 더 살 잘빠질까

둘 다 인터벌로 해

인클라인은

경사도 10~12로 속도 5, 속도 6 반복

천계는 

속도 6, 속도 7 반복해서

[익인1]

천계

[글쓴이]

오키키

[익인2]

난 둘 다 해봤는데 런닝이 더 잘빠짐
런닝30분/천계30분 했을때 천계가 더 힘든데 런닝이 더 잘 빠졌음

[글쓴이]

훌 그래?? 아니 안그래도 천계가 근력+유산소라는 말이 있어서

[익인2]

사바사겠지만... 나는 런닝 30분하면 땀만 좀 나고 숨도 안차거든... 천계타야 숨 좀 차고
근데 런닝이 훨~~ 잘빠졌어 싱기..

[글쓴이]

흑 그럼 내 몸 가지고 실험해봐야겟다(?)

[익인3]

천계.. ㄹㅇ땀나는게 다름
러닝도 땀 오지게나긴하는데 무릎아파 ㅠ

[글쓴이]

ㄹㅇ 둘 다 땀 오지게 나는데 천계는 걍 땀이 뚝뚝 떨어져서 웅덩이가 만들어짐

[익인3]

솔직히 러닝머신 vs 천계 vs 야외러닝 이러면 천계>야외러닝>러닝머신같음 ㅠ

[글쓴이]

ㅇㅈㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 난 솔직히 천계 재밋어….. 시간이 잘 가

[익인3]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ난 다 재미는 없는데 천계 땀나서 옷젖는거보면 도파민터지긴함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

3에게
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄹㅇ 천계 타고나서 거울보면 몰골 개웃김 주변사람들핮테 미안할정도;

[익인4]

러닝 30분 천계10분 하면안되나?

[글쓴이]

내가 근력을 1시간 30분 해서 시간이 업슴 ㅠㅠㅠ