오늘 하루 다이어트 식단 갠춘??

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아침 굶음

점심 흑미밥 130그람, 계란후라이두개, 김하나

간식 카페라떼

저녁: 닭가슴살 한덩어리, 양배추샐러드

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	익인1 너무 적어 22일 전
	익인2 탄수 적다.. 22일 전
	익인3 저녁에 밥150이나 고구마150 먹어야할듯 22일 전


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