나만 90>70이 70>50보다 어려웟나????

몸무게!!! 90>70이 더 힘들엇어 습관잡느라… 70>50은 뭐 먹고싶다는 욕구가 없엇음

[익인1]

정체기가 딱히 없었나보다
난 50-45이 구간이 진짜 지옥 같았는데

[익인2]

아 그런거면 그럴 수 있움
살은 더 잘빠졌을지몰라도 처음 시작하는거랑 습관잡는게 진짜 힘드니까

[익인3]

식습관교정 만만하게 보는데 ㄹㅇ 난이도 정신 나감 난 지독한 도파민중독이 음식으로 된 케이스라 나도 50>45보다 56>50이 더 어려웠거든? 56-50은 2년동안 지옥속에서 뺐고 50>45는 아무 스트레스 없이 뺌 진짜... 교정을 안하면 내 건강 걱정 받는 것도 문제지만 가까운 사람들까지 나따라 구린 음식들만 자꾸 먹게돼서 건강에 악영향 미치니까 너무 미안했음 처음 식습관 교정 시작했을때 무슨 음식병자처럼 음식생각만 24시간 내내 들고 잠들기 전까지 먹방만 쳐다보고 한끼 먹는데 제로콜라 1리터를 다 비우고... 굶지 않았는데도 음식생각에 일상생활이 어려울 정도였음 그렇게 2년간 50-56사이 몸무게 오락가락오락가락 하다보니 결국 교정이 성공하긴 함 습관 잡히고나니 자극없이 건강하게 먹어도 아무렇지도 않고 먹고 싶은 음식 다 먹으면서도 중독처럼 매달리지 않게 돼서 과식이 없는 게 너무 편하지 않아? ㅠㅠㅠㅠ 예전엔 눈에 띈 음식 바로 못 먹으면 미치려고 했었는데; 일단 건강검진표랑 신체컨디션이 안 좋았는데 교정 이후로 둘다 엄청나게 좋아진 게 제일 좋아