20대후반인데 아직도 여드름 남;;

식단 조절해야되나

[익인1]

나두임 ;; 20대초반엔 안나다가 갑자기 20대후반들어서 나는데 식단 때문인듯 ㅠㅠ

[글쓴이]

하….. 진심 미치겠음
내가 또 자꾸 짜서 뻘검 얼굴이

[익인2]

나도임 근데 난 집밥먹어 본가살아서

[글쓴이]

나도 집밥먹어…근데 라면 떡볶이 과자 술도 꽤자주 먹음 ..

[익인2]

난 술도 안좋아해 두달에 한번 술약 있을까말까야 라면도 잘 안먹고.. 근데도 여드름 남 산부인과쫏도 아님

[글쓴이]

피지가 많은 편이야?? 난 피지도 많고 농 차는 여드름도 있고 그냥 아픈 여드름도 인ㅅ음 좁쌀 빼고 다 남
ㄹㅇ 골고루 다 나 ㅜㅜ

[익인2]

나는 화농성으로만 남 ㅠㅠ 피지만 차기도 해

[익인3]

클린식단으로 산 지 3년짼데 누구 놀러 오거나 파티 하거나 생리 직전에 무너지면 이소티논 꼭 먹어야 안나더라

[글쓴이]

나 이소티논 너무 건조해서 트레논 추천받아서 먹고있는데 ㄹㅇ 효과가 1나도 없슨

[익인3]

식단은 난..... 설탕 안 먹고 고추장 안 먹고 연어 소고기 달걀 그릭요거트 베리류 샐러드 편백찜 채소 재료들 아보카도 새우 통곡물류들만 사서 이것들로 돌려먹기 함 조리를 매번 다르게 하는데 소금 후추 간에 토마토 소스 베이스나 레몬 위주로 시즈닝 하는 듯 단건 일절 안 먹고 간식은 생아몬드

[글쓴이]

간을 정말 삼삼하게 하는구나… 난 매콤 달콤 위주로 먹어서 설탕이랑 비정제탄수화물이 ㄹㅇ 적폐임

[익인4]

나 그래서 29에 이소티논 먹기 시작했어

[글쓴이]

또르르 … 다들 약 먹구나

[익인5]

난 한식 거의 안 먹고 빵 과자 라떼 라면 주식으로 먹는데 여드름 거의 안 나... 피임약 먹고나서 광명 찾음