비타민B랑 비타민D 중에 몰 먹을까

지금은 유산균, 비타민C 먹는데 하나 늘려보려구 물론 둘다 먹으면 좋겠지만 계속 꾸준히 먹기에는 가격이 부담 ㅠㅡㅠ 25살이구 쉬는날 아니면 하루에 13000보 이상은 무조건 걷는 듯?!

[익인1]

비타민b

[익인1]

걍 종합비타민을 하나 추가하는게 낫지않겠니 그돈이 그돈일텐데

[글쓴이]

아그런가.?! 비타민c를 메가도스 하고 있어서 그생각을 못 했다.!!

[익인2]

혈액검사해보고 비타민d 부족이면 무조건 d

[익인2]

바깥에 꽤있어도 선크림 꼼꼼히 바르는 사람들은 비타민디 부족일수있대

[익인3]

디

[익인4]

비타민b 괜찮은 건 가격 좀 줘야하고 가성비 따짐 d 먹어

[글쓴이]

안그래도 예전에 비맥스 먹었었는데 효과 완전 봤다가 지금은 종근당꺼 먹는데 효과 하나도 없었거든,, 어쩐지…!

[익인4]

아무래도 비맥스는 고함량이니까..
비맥스에 비타민d 1000들어있던가
나도 비맥스 벤포벨 임팩타민 다 먹어봤어.
난 피검에서 d가 낮아서 주사맞고 2천씩 6갤 먹었다만 큰 효과는 모르겠다

[글쓴이]

아 난 비맥스b 먹었었어! 혈액검사로 알 수 있는지는 처음 알았는데 혹시 국가무료건강검진하면 알 수 있어? 아직 미루고 미뤄서 해본적이 없어가지구…

[익인4]

비맥스b에 d가 1000정도 들어있다는 말이었어
기본 피검에 나올거야

[글쓴이]

4에게
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[익인5]

필수 영양제는 B보다는 D임 거기에 오메가3까지 먹어주면 넘 좋을 듯!

[익인5]

D랑 오메가3는 지용성이라 식후에 먹으면 더 흡수가 잘 됨

[글쓴이]

오메가3 ㅠㅠ 다들 좋다해서 먹어보고싶은데 다들 좋은거는 비싸다구 해서..🥹🥹🥹 진짜겠지용..?