ㅜㅜㅜ 마그네슘 멜라토닌 둘 다 악몽 꾸는데 불면증 어케..

둘 다 먹으면 확실히 잠도 잘 오고 안 먹었을 때보다 자긴 자거든? 근데 먹으면 꼭 악몽을 꿈 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 요새는 멜라토닌 끊고 마그네슘 먹는데 오늘도 악몽 2개나 꿨어... 하 짜증나네 잠을 자고 악몽을 꾸느냐 아님 잠을 못 자는대신에 악몽을 안 꾸던가 둘 중 하나 택해야 하나...

[익인1]

그거랑 악몽이랑 연관있는거야?

[글쓴이]

악몽 부작용 되게 많더라.. 근데 따지고 보면 악몽! 이게 아니고 렘수면 길어져서인가..? 암튼 꿈을 선명하게 기억하게 돼서 그런 거라고 하긴 하더라구

[익인1]

램수면은 좋은건데 그 시간이 뇌혈관 단백질 청소하는거랬어

[글쓴이]

웅 나두 그건 알어 다 따지면 악몽이 아니래 근데 다들 악몽 꾼대 나도 그렇구

[익인2]

그거 양 좀 줄이면 악몽 안 꾸던데??

[글쓴이]

구래? ㅠㅠㅠㅠ 내가 먹는 거 칼마디인데 하루에 2캡슐씩 2번 먹으라 했거든... 1번만 먹어볼까

[익인2]

응응 나도 첨 먹었을때는 첨이라 쎄게 들었나봐 지피티한테 물어보니까 그럴수있고 양을 줄이랬어 원래 2알 먹을거 1알 먹었었어 요즘은 처음만큼 약발 안 도는거 같아서 다시 2알 먹는데 악몽 안 꾸고 적당해