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다이어트할 때 살이 원래 극단적으로 빠지나..?3

l조회 23
3일찬데 4키로 빠졌거든... 너무 적게 먹어서 그런가
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익인1
지방이 본격적으로 대사되는건 1~2주정도 후 부터라 근육이랑 수분일 가능성이 높아 운동식단 어케했길래..
어제
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운동은 아예 안 했고 식단은 그냥 아침에 삶은계란+닭가슴살, 저녁에 양배추에 밥 싸먹었어 그게 끝...
어제
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익인1
몸에 글리코겐(탄수랑 물이랑 뭉친 에너지덩어리) 빠진거 급찐급빠면 그럴만함!! 대신 에너지덩어리 원료가 다 빠져서 약간 피곤할수도 잇음
어제
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