인스티즈앱 첫째 주 둘째 주땐 운동 빡세게 + 식단 빡세게 했는데 안빠져서
그 이후로는 좀 귀찮아짐 그래서 운동 아예 안하고 식단만 줄였음 중간에 힘들어서 과자랑 라면 뿌셔먹고 마라탕 건더기만 먹고 물 하루에 2리터씩 마시고 그랬는데 그 이후로 빠짐 뭐지
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첫째 주 둘째 주땐 운동 빡세게 + 식단 빡세게 했는데 안빠져서 그 이후로는 좀 귀찮아짐 그래서 운동 아예 안하고 식단만 줄였음 중간에 힘들어서 과자랑 라면 뿌셔먹고 마라탕 건더기만 먹고 물 하루에 2리터씩 마시고 그랬는데 그 이후로 빠짐 뭐지 |