살면서 한번도 살찐적 없고 모델같다 생활습관 보면 장수하겠다 소리 듣는데 일상이 이럼

-술담배 안 험

-12시 전에 무조건 자고 8시 전 기상

-눈뜨자마자 아침먹고 저녁은 4시로 하루 두끼

-걷기1시간 수영1시간 러닝30분 중에 하나는 하루에 꼭 함

-걸어서 30분 이내는 웬만하면 걸어다님

-집에서도 누워있는 걸 안 좋아함 앉아서 취미생활 하거나 집안일을 만들어서라도 함

-배달음식 일주일에 딱 한끼 먹고 나머지 다 요리해서 먹음

-레전드 막입이라 요리 망하거나 야채 많고 맛 없어도 잘 먹음

-지방 많은 고기 안 좋아하고 치킨 부위도 닭가슴살이 최애

[글쓴이]

최종적으로 이러고 사는 게 너무 재밌음..... 근데 애들은 기겁해서 이게 일반적이지는 않구나를 알앆음.......

[익인1]

저속노화 지리네