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단식 붓기효과 하루랑 이틀이랑 많이 다를까?

l조회 20
이 글은 6개월 전 (2025/12/22) 게시물이에요
촬영할 일이 생겨서 원래 이틀 단식하면서 운동하려했는데
갑자기 약속이 잡히는바람에 이틀전에는 좀 짜고 자극적인 걸 한 끼 정도 먹어야할것같아ㅠㅠ
그러고 나서 담날 굶고 운동하는거랑 이틀내내 단식하는거랑 차이 많을까?
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