호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65235244주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

내 하루 운동량이 지하2층-4층 15번 하기거든

l조회 15
이 글은 6개월 전 (2025/12/22) 게시물이에요


직장인이라 틈틈이 회사 건물에서 해

가끔 지하철 역 2개 정도 걷고

요즘처럼 추우면 그냥 회사쪽 역으로 가서 타공

주말에는 8키로 걷기  + 1-15층 걷기 6번 하는데

이게 매일 루틴이거든 이정도면 괜찮겠지?


로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
방 온도에 방문 여닫는거 왜케 치명적임1
9:26 l 조회 17
부모님 주식으로 돈 좀 벌어서 평생 살던 집 이사가는데
9:25 l 조회 26
요즘 넷상에서 공격적인 댓글 겁나보여5
9:24 l 조회 27
비오는날 서울에서 친구랑 뭐할까3
9:23 l 조회 9
찌개 두부 거친게 좋아 부드러운게 좋아?2
9:23 l 조회 22
시립대 스포츠과학과 간거면 체대중에서 엘리트인 편이야?
9:23 l 조회 4
헤어지고 이거까지 해봤다 하는거 있음??4
9:22 l 조회 31
외국인 애인 만나본 사람?5
9:22 l 조회 30
월급쟁이 소소한 돈쓰기 취미.. 6
9:22 l 조회 96
이 시간에 쌀국수 시키는 거 어때
9:21 l 조회 3
여성 고시텔 침구대여할까 그냥살까..?2
9:20 l 조회 13
클럽 안 가봤고 소개팅, 과팅 한 번도 안 해봤음11
9:20 l 조회 43
이게 7월 날씨라고 2
9:20 l 조회 100
붙임머리 다시 하고 싶어 근데? 지금도 괜찮긴 해
9:20 l 조회 7
웃긴 글만 모았어요
더보기
thumbnail image
𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 일본 애니캐 그 자체라는 리센느 미나미 서예 선생님.jpg 18
thumbnail image
내가 친구랑 경주월드 갔을때 얘긴데 18
thumbnail image
개그맨들도 하다 현타온다는 예능 컨셉.jpg 17
thumbnail image
솔로지옥 최커가 서바이벌에서 만나면 벌어지는 일.jpg 8
thumbnail image
초3 나는 우리 아이의 그림이 생동감이 있어서 너무 좋다 (주제: 소금빵 싹쓸이 하는 엄마) 13
내가 본 실제 남미새 50대 상사분 1
9:20 l 조회 36
내 친구가 'hangang' 볼 때마다3
9:19 l 조회 88
브이콘이랑 오란다 먹고싶다1
9:19 l 조회 6
예감 초코범벅 먹어본 익드라🖐🙏🙏 1
9:18 l 조회 165
하 친구초과 애인미만 사이가 왜케좋지ㅋㅋㅋ
9:18 l 조회 23
가게 위치는 똑같은데 간판(가게등록)이 4개임
9:18 l 조회 11


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
9:28
1기찬데 자리 바꿈 당함… 38
2소개팅 한 20번 하니까 나한테 꼭 맞는 사람 찾음 8
3이게 7월 날씨라고 2
4 월급쟁이 소소한 돈쓰기 취미.. 6
5 예감 초코범벅 먹어본 익드라🖐🙏🙏 1
6내 친구가 'hangang' 볼 때마다 3
7방청소 엄마한테 5만원 드릴테니까 해달라하는거 에바임? 35
8방 온도에 방문 여닫는거 왜케 치명적임
9위 줄이기 용으로 이틀동안 단쉐먹었는데(스위치온 ㄴㄴ) 1
10외국인 애인 만나본 사람? 5
112주차 9급 신입인데 책상 꾸미면 엠지취급받으려나..? 6
12클럽 안 가봤고 소개팅, 과팅 한 번도 안 해봤음 11
13부모님 주식으로 돈 좀 벌어서 평생 살던 집 이사가는데
14요즘 넷상에서 공격적인 댓글 겁나보여 3
15내가 본 실제 남미새 50대 상사분 1
16찌개 두부 거친게 좋아 부드러운게 좋아? 2
17난 남미새도 사회성 이슈라 생각하긴 함 1
18 내방 창밖에 눈와 20
19더치 페이 하는게 을의 연애야? 10
20이제는 심지어 썸도 사치같아...너무 욕심이였나 싶고 3
1 실제 국정원 건물 모습 5
2 2026 성심당 사내경연대회 부문별(제빵/제과/외식) 수상작 3
3 카페같은 데서 굉장히 흔하게 보이는 허리 아작난다는 자세 4
4 소지섭 주연 드라마 김부장 대박났다는 소식에 난리난 사람들............................ 13
5 원 기준 돈이 정말정말정말 아까운 최악의 콘서트 4
6 요즘 중국에서 하이디라오 급이라는 MZ음식 28
7 이제 출처도 직접만드는 냉부해 제작진 3
8 혈관종양 수술했다는 엄은향
9 유럽 너무 더워서 양산 쓰는중 23
10 대구 언론사에서 폭로한 TK 반도체 유치 망한 이유.jpg 19
11 초록글 남녀 모두가 공감한다는 30대 미혼 근황47
12 초록글 써니에서 이오빠 근황보고 너무충격받아서 눈물쏙들어감.twt34
13 40세 넘어보니 외모는 중요치 않아요11
14 초록글 이중 한개는 꼭 먹어야 살수있음.jpg183
15 초록글 고양이들 잘때 진짜 이래?49
16 초록글 리센느 일본인 미나미집 벽 장식60
17 이제는 국뽕자료에 못쓰일거같은 사진
18 첨 보는 아저씨한테 깁받음ㅋㅋㅋㅋ.twt1
19 초록글 다이소 라라스윗 입점 소식40
20 최근 기준 유니클로 원가율22
1 정보/소식 차기 대한축구협회 회장으로 찌라시 돌고있는 사람 13
2 미나미 이거 살아있는거 맞지...? 4
3 소시 유리 에스엠 재계약 안하면 소시에 슴소속 누구누구야 2
4 오..축협 비축구계 인물이 회장으로 앉는건 2
5 이준 엠블렉때 인기 많았어??? 6
6 미국 250년됐으면서 역사로 이겼다고 생각하는 나라 리스트 1
7 유튜버 뻑가 근황이래 41
8 아침 산책하러왔는데 비옴.. 3
9 왤케 어지럽지 4
10 나 이거 왜 이러는거야? 3
11 한국연예인중에 메시랑 닮았다고 언급되는 사람 있어? 3
12 프랑스에 스타 플레이어가 많은데 편파 판정할 줄은 몰랐네 3
13 토요일 저녁 5시반 결혼식 vs 일요일 오전 11시 19
14 파라과이 이선수 왜저러는거임? 1
15 지하철에서 ㅇㅈ 리아님이랑 눈 마주쳤다 (생일광고) 2
16 이번에 뮤직데이에서 투바투 노래커버한거 반응 좋더라 3
 
 
 
 
1 정보/소식 [단독] 윤가이, 드라마 '내가 죽기로 결심한 것은' 출연 2
2 이러면 올해 sbs 연기대상 소지섭 99.9%네 4
3 습 올해말까지 금토드라마 시청률 걱정은 없겠다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
4 김부장 와 김부장 시청률 왜 이렇게 높지? 1
5 김부장 4회 시청률 8
6 초록글와 맥심 인스타 댓글 막았대... 202
7 김부장이랑 겹치는 주말드들 5
8 김부장같은 추이가 역대로 있었나?? 1
9 엠사 지성 습스 소지섭 대상각인거 같은데 2
10 김부장은 그냥 남녀픽이야
11 청률 20퍼 넘은거 24년 눈여 이후 처음아님? 2
12 강회장 11회 시청률 3
13 소시섭 백상 대상은 힘들겠지? 10
14 김부장 20퍼넘음 2
15 김부장이랑 젤 많이 붙는 주말드가 케사 남궁민드인가? 6
16 원더풀스 이운정 채니 죽이려고 할땐 언제고 1
17 도깨비 예능 어디서봐 2
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation