간헐적단식=체질적으로 맞아야 살빠지더라 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

https://instiz.net/name/65237331주소 복사

인스티즈

회원가입 이용 방법·규칙

HOT 이슈 일상 연예 드영배 장터 픽션 공포 뷰티 스터디 iChart 출석체크 게임 변경

전체 게시물 알림

일상

혹시 미국에서 여행 중이신가요?

여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

간헐적단식=체질적으로 맞아야 살빠지더라1

13시간 전l조회 18

인스티즈 로고

인스티즈앱

+ 식욕 제어 잘 못하는 편이면 16:8 무리해서 하지마 (알고싳지 않았음)

그리고 나같은 체질은 걍 아점저 세끼 다 먹어야 빠진다고 하는데 무작정 하는건 비추천.. 잘 안맞으면 저혈압 오거나 인슐린 저항성에 안좋을 수도 있어 그래서 살도 안빠지고

이런 글은 어떠세요?

방금 공개된 '저스트 메이크업' 최종 우승자 (ㅅㅍ)

이슈 · 3명 보는 중

샤넬색💎 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 짙게 나온 GD 새 화보..JPG

이슈 · 5명 보는 중

카리나 앞에서 긴장한 인절미

이슈 · 2명 보는 중

안은진 : 김밥 하는 데인가?? 전복 김밥 이런거??

이슈 · 10명 보는 중

효연한테 넌 보컬감 아니라고 팩트 꽂는 티파니

이슈 · 3명 보는 중

"불륜 아니고 우정이었다"…'콜드플레이 키스캠'의 반전

이슈 · 1명 보는 중

한 40~60억대 아파트의 자아도취 시

이슈 · 1명 보는 중

이 이유로 필라테스 안하는 사람들 꽤 있음

이슈 · 6명 보는 중

아기랑 장례식 갔는데 이게 맞나 좀 봐줘라

이슈 · 2명 보는 중

미국 살면 이렇게 생긴 사람 많이 봐???

일상 · 1명 보는 중

반년 이내로 2030세대들이 보게될 모습

일상 · 1명 보는 중

경비아저씨의 떡값.jpg

이슈 · 1명 보는 중

현재 인스타 근황

이슈 · 1명 보는 중

근데 여기 뉴월드 푸꾸옥 리조트 3박4일 머물 정도면 최소 금수저나 은수저 집안이야??

일상 · 1명 보는 중

엽떡에 꿀떡을 쉴드해주기 위해 올린 충격적인 음식.jpg

이슈 · 3명 보는 중

신체 리셋하기 vs 인생 리셋하기

이슈 · 5명 보는 중

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글

일상 l 지방익들 동작구 광진구 은평구 이런거 몰라?436

일상 l 걍 궁금한데 20대 중후반 이상 모쏠인익들은106

일상 l 서울 사는 애들아 진짜 이 우유 없음?90

이성 사랑방 l 연애중 29살 / 21살 커플 클스마스 데이트 코스 봐줘!164

야구 l 혹시 야구도 초대표 같은 게 있어?33

혜택달글 l 방어하실분40

삼성 l 2026 경기 일정표 휴대폰 배경화면 공유 ٩꒰(˃Ⱉ˂)꒱۶18

T1 l 나에게도 드디어 뭐 하나의 당첨을 주는구나 17

한화 l 서현이 인스스 11

BL웹툰 l 맠다 고민인 투니들 랭킹 1위 피자배달부 외않바 10

BL웹소설 l 리디 선착 1000포 빨리 8

롯데 l 아저씨 어깨가 아무리 넓다해도 짐을 너무 오래 두는 거 아닌가 7

만화/애니 l 드림 🏐 댓망50

주식 l 진짜진짜 주린이 질문 하나만..7

키움 l 우진쓰 복귀 7월 마져ㅡㅑ?6

하 저녁밥 먹?말?2

12.22 18:05 l 조회 20

엄마가 내 옷은 안 사주고 동생 옷만 사줘3

12.22 18:05 l 조회 19

160 59인데 위고비 맞는게 나아?12

12.22 18:05 l 조회 286

글씨체 교정책 샀는데 정말 글씨교정이 아니라 그림 그리는 기분임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ1

12.22 18:05 l 조회 100

퇴근때마다 엘베전쟁임

12.22 18:05 l 조회 11

여자들끼리 칭찬하면 여자어 쓴다 이러는 애들 죽이고싶음1

12.22 18:05 l 조회 24

아니 취업 진짜 어렵네 신입을 안 뽑아...

12.22 18:04 l 조회 65

이성 사랑방 장거리커플 역까지 안 데려주는게 당연해????? 10

12.22 18:04 l 조회 101

아 나는 왜 이렇게 사람들이 자기 자랑하는거 못보겠지4

12.22 18:04 l 조회 62 l 추천 1

제주도도 공항 일찍가야해?2

12.22 18:04 l 조회 46

이성 사랑방 이별 전애인 장단점 2

12.22 18:03 l 조회 68

그램 중고로 22만원이면 ㅇㄸ??10

12.22 18:03 l 조회 29

ktx 파업 오바야5

12.22 18:03 l 조회 479

이성 사랑방 짝사랑 망했다11

12.22 18:02 l 조회 230

중고 장터 🛒

내 물건 팔기

thumbnail image

25000원
미개봉 국문택 정품 조르지오 아르마니 프리베 베티베디베 테울롱 7.5 미니어쳐
7.5ml의 미니어쳐 입니다국문택있는 정품이고 본품들이기 전 향을 경험해볼때 좋아요저는 큰거 있어서..

thumbnail image

1500원
🩷🤍후기 🙆🏻‍♀️ 희망고문 없는 재회/ 합격/ 연락 맛집🩷🤍
누적상담 건 600 건 이상 / 재방문 단골 + 질문추가 많아요 !카카오톡 오픈채팅 검색 인티..

thumbnail image

4200원
스타벅스 프리퀀시 일반 6장
개당 700원에 양도합니당 ~ 채팅주세요!

thumbnail image

1500원
🩷휴무 끝에 돌아왔어용 ! 재회/ 합격 타로 🩷
누적상담 건 600 건 이상 / 재방문 단골많아용 - !카카오톡 오픈채팅 검색 〈 인티 야옹타..

thumbnail image

50000원
tv티비 가능한 넷플릭스 1년 함께 하실 분!
티비 시청 가능한 1년 자리 함께 하실분!전화번호 교환 합니다~

thumbnail image

45000원
제미나이 1년 혼자사용가능
안녕하세요 제미나이 혼자사용가능한 연간계정 필요하시면 일대일 챗주세요

thumbnail image

1000원
넷플/티빙/디즈니 24시간

thumbnail image

5000원
티빙/웨이브 한달 3명
~26.01.21일까지 사용 가능합니다

서울 상경하는데 돈 겁나 깨지네...2

12.22 18:02 l 조회 23

다이어트 중인데 어제 운동했더니 1-2키로 불었거든? 2

12.22 18:03 l 조회 21

상하이2박3일 너무 짧아?2

12.22 18:01 l 조회 21

이중 주차 후 연락 두절, 차 못 빼 지각 출근…택시비 달라고 하자 "배 째라"2

12.22 18:01 l 조회 26

주토피아 뒷북으로 보고왔고 사랑이 아니라는 의견에3

12.22 18:00 l 조회 40

지금 다이어트약 먹는데 차라리 위고비 맞는게 낫지?1

12.22 18:01 l 조회 25

일상

이슈

연예

드영배

1요즘 독서실 다사라지고 스카만 남은거 아쉽다 8

2올해 코트 거의 안 입음 5

3언니가 정신과 의사쌤을 짝사랑하게 됐다는데 10

4 미국익 드레스 골라줘 40 15

5부장님이 나보고 칙칙하대..ㅋ 6

6성심당부띠끄 줄 개길다 4

7아 오늘 오전반차라서 늦잠잘라햇는데 우리아파트동에 불남 ;

8회사 둘 중 어디 다닐래.. 고민중인데 조언 좀 ㅠ 6

9나 지금 다니는 회사 면접 날 아프다고 빵꾸냈었는데 1

10회피했는데 늦어도 다시 가서 사과하는 게 낫겠지...

11난 혼내고 반말하고 말 함부로 하는 사람한테 참는게 안됨 이거 사회성없는거지?ㅜ 2

12말 끊임없이 많은 사람 너무 깬다 3

13인턴인데 몸 안좋아서 하루 통으로 쉬는거 오바야? 6

14아니 왜 북한이랑 친해지려 하는거냐 1

15억만장자 남편 만나서 일 안하고 집에서 가정부 부리며 놀고먹기 vs 맞벌이인데 몸갈리며 일하는 대신 월.. 6

16공무원 실무수습도 질병휴직 가능해 ?? 1

17인스타 잘알 있나 ㅠ

18패딩 젤 오래입은거 몇년이야 8

19물광 피부라면서 겉에 개기름만 줄줄 흐르는 거 개웃김

1 박나래가 당장 은퇴해도 딱히 걱정할 필요가 없는 이유 2

2 [전문] 박미선, 결국 공동구매 논란에 자필 사과문 "생각이 많이 짧았다" 7

3 정신과 의사도 멘탈 잡기 힘들었다는 사건 7

4 6평 원룸에 건조기 넣은 인테리어 .jpg 20

5 허리, 어깨, 목, 턱관절, 눈 다 박살나는 자세 2

6 가격 공개된 카페인 중독 두바이 와플 6

7 정위스님, '국수 레시피' 도둑 맞았나…"제작진 묵묵부답"

8 치아의 수명을 줄이는 최악의 행위 24

9 현대차, SK하이닉스 직급별 연봉 정리표 4

(주의) 현재 블라인드에서 난리난 딸아이 글..JPG 111

취업메타가 너무 확확 바뀐다는 90년대생51

12 일본인이 남긴 짧고 굵은 흑백리뷰 한줄평1

13 현재 반응 갈리는 이현이 시상식 드레스..JPG

14 와이프 과소비가 심해서 걱정이에요1

가끔 샤워하다 치매가 의심 될때105

대학생 딸이 용돈 150만원 달라해서 고민인 공무원104

17 셀린느 행사에서 포토 사진 찍은 뷔 박보검 수지 투어스1

JTBC에 보도된 불법 촬영물 사이트34

19 '전독시'·'대홍수' 김병우 감독 "여름부터 댓글 안보고 있다"2

논란 중인 곽튜브 인스타42

1 남중 남고에 빼앗겼던 내 천사 2

2 와 인스타에서 진짜 대단한 분봄 3

3 어렸을 때부터 참 예쁘고 잘생겻구나 1

4 냉동물만두 어디가 제일 맛있다고 생각함? 1

5 멜뮤 엑소무대는 진짜 남돌들 반응이 찐임 2

6 달콤한꿈속에서~ 날깨우지말아줘~ 이노래 아는사람 5

7 이거 장원영이랑 안유진 옷 정보 아는 사람 있니 1

8 엑소 멜뮤 지금 봤는데 카이 몸이 좀 커진 느낌이다 1

9 개웃긴다 중국은 연예인이 수상소감 말할 때 1

10 미국 페이스북 7천만명 유출한거 벌금 5조원이었대.. 쿠팡은 3천만명이라 1

1 김우빈❤️신민아 결혼식 정보 1

2 김우빈 신민아 결혼식 간 남주혁 27

3 화사 한지민 김소현 이상이 셀카 뜸 11

4 손종원셰프도 금수저인가? 15

5 장그래어떻게 입사한거임? 1화보는데 다모르는거같던데업무 6

6 원지안 19살 때래 15

7 김우빈 예의 얼마나 차릴 지 궁금했는데 14

8 핑계고 시상식 화사 무대보는 이성민 표정봐ㅋㅋ 10

9 핑계고 시상식 보다가 이동욱 나오면 흠칫흠칫함.. 4

10 바른연애길잡이 진짜로 하는거 맞나? 2

11 대홍수 결국 썩은 토마토 떴네

12 대홍수 진짜 홍수가 난거는 맞는 거지? 4

13 정보/소식 [단독] '2025 KBS 연기대상', 올해도 파격 시도...제야의.. 8

신민아 의리미친게 본인 결혼식을 홍보중인 루이비통 쥬얼리 끼고함 45

15 모범택시3) 안고은 언니는 왜 안 나오는 거야? 6

16 헐 다니엘(해리포터) 이 스타일링 개잘어울린다 5

17 아이돌아이) 1회 시청률 1

18 뭐야 대홍수 해외성적 미쳤는데? 11

변우석) 아 빈첸시오 가브리엘라 라파엘라 미친 이거뭐임 ㅋㅋ (찐임) 41

20 아바타 불과 재는 물의 길이랑 비교해서 어때? 3

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation