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간헐적단식=체질적으로 맞아야 살빠지더라1

l조회 21
+ 식욕 제어 잘 못하는 편이면 16:8 무리해서 하지마 (알고싳지 않았음)
그리고 나같은 체질은 걍 아점저 세끼 다 먹어야 빠진다고 하는데 무작정 하는건 비추천.. 잘 안맞으면 저혈압 오거나 인슐린 저항성에 안좋을 수도 있어 그래서 살도 안빠지고
대표 사진
익인1
맞음 다이어트엔 정답 없어 잘 맞는거 하는게 짱
나도 간헐적단식하면 오히려 대사량 떨어지고 더 찌더라
3끼 잘 챙겨먹으니까 쫙쫙 빠짐
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