체중감량 할때 운동 식단 병행하는거랑 운동 안하고 식단만 하는거랑 효과 차이가 큰가??

나 운동 진짜 싫어함

[익인1]

운동 싫어하는사람들한텐 효과 크지

[글쓴이]

그럼 운동이랑 식단 병행하면 식단만 했을때보다 체중도 더 빨리 빠져??

[익인1]

당연

[익인1]

아 체중 자체에 기준을 두면 안되지만 눈바디가 많이 달라질거야 체중에 너무 신경쓰지마 눈바디가 더 중요해

[익인2]

눈바디가 다름

[글쓴이]

그럼 운동이랑 식단 병행하면 식단만 했을때보다 체중도 더 빨리 빠져??

[익인2]

당연

[익인3]

운동했을때가 요요 덜오고 탄탄하게 ㅃㅏ졌으

[익인3]

특히 엉덩이 허벅지쪽은 차이 크더라

[글쓴이]

그럼 운동이랑 식단 병행하면 식단만 했을때보다 체중도 더 빨리 빠져??

[익인3]

응응 특히 유산소 많이 조졌던 다이어트가 많이 빨리 빠졌었스

[익인4]

운동하면 군살이 없고 탄탄한 느낌 운동 안 하면 살이 야들야들? 이런 느낌

[글쓴이]

그럼 운동이랑 식단 병행하면 식단만 했을때보다 체중도 더 빨리 빠져??

[익인4]

아무래도 그렇지

[익인5]

ㅇㅇ