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굶어서 다이어트한 사람들 진짜 존경하게 되네6

l조회 58

사람 식욕이라는 게 이렇게 강할 줄 몰랐어ㅠ

아예 안 먹은 것도 아니고 먹던 밥 70퍼정도 덜어낸거 먹는데도 이틀 정도 되니까 정신 놓고 폭식하게 되네

진짜 한약이라도 지어서 먹어야되나 

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익인1
걍 적당히 먹고 많이 운동해 그게 젤 베스트인거알자나
14일 전
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글쓴이
그래도 기본적으로 먹는 걸 줄이면서 운동하랬는데 그 줄이는 것도 안되니까 너무 자괴감이 들어가지고ㅋㅋㅋㅋ
14일 전
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익인1
30퍼만 먹는거아니야 지금??
14일 전
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글쓴이
맞아...근데 평소에 워낙 많이 먹어서(밥 세공기정도에+부가적인 것까지) 그래서 30퍼만 먹어도 다이어트 하는 사람들한텐 많아보일텐데 그것도 못 참으니까
14일 전
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익인2
쓰니 살집이 있어 아니면 보통에서 말라로 가려는 거야?
14일 전
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글쓴이
지금 딱 60키로고 최종 목표는 50키로야!
14일 전
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익인2
그럼 요즘 다이어트 레시피가 워낙 잘돼있어서 아직 그렇게 확 안줄여도 될걸?!
알룰로스 양배추 단백질류 <얘네만 이용해도 밥양 줄이고 맛있는 거 해먹을 수 있음 단백질, 양배추가 포만감 되게 좋음
지방이랑 당 관리해서 만들어 먹는 식단 하니까 살 빠지드라
14일 전
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