호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65257678주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 이성 사랑방
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

간헐적 단식이 시간에 영향있나7

l조회 53
오후1시에 식사 마칠때도 있는데 이때가 제일 살 잘 빠지고
오후4시에 마지막 식사하면 진짜 쥐꼬리만큼 빠져서 시간을 바꿔야하나
대표 사진
익인1
4시보다 1시에 끝내는게 공복 시간 동안에 움직임이 더 많아서 그런거 아닐까
6일 전
대표 사진
글쓴이
정확히 잘 캐치했네 내가 쉬는날엔 1시에 식사 마치고 일 마치면 세시라서 집가면 4시간에 마지막식사 하거든 살빠지는 시간대가 너무 달라서 어케 해야할지 모르겠네 일할땐 점심을 못챙겨먹거든
6일 전
대표 사진
익인1
그냥 너 패턴대로 가지고 가는게 어때? 쉬는 날엔 1시, 일하는 날엔 4시 총 공복 시간만 지키면 되니까
6일 전
대표 사진
글쓴이
땡큐
6일 전
대표 사진
익인1
지금 운동 하고 있는진 모르겠지만 마지막 식사 4시일때는 활동량 좀 더 늘려보는게 어때? 나도 다이어트 중인데 마지막 끼니 여섯시 넘어가면 운동시간 30분 늘리거든!
6일 전
대표 사진
익인2
ㅇㅇ
6일 전
대표 사진
글쓴이
걍 시간을 조율하는 게 나으려나
6일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
두쫀쿠 퀄 원래 이래 ?13
12.25 12:02 l 조회 1617
키큰여자 171정도?6
12.25 12:02 l 조회 43
크리스마스 아점은 연어초밥이다
12.25 12:02 l 조회 10
대전익들 막창집 맛있는 곳 아니!???1
12.25 12:01 l 조회 13
이성 사랑방 연애중 꽃사달라고 했는데 한두송이사오면 17
12.25 12:01 l 조회 166
올핼 화이트크리스마스네
12.25 12:01 l 조회 19
땡초크림파스타 컵라면? 짱맛이더라3
12.25 12:00 l 조회 14
20중반 모솔인데 연애하고싶어1
12.25 12:00 l 조회 23
우리 아빠 <<< 생각보다 goat였으면 개추ㅋㅋㅋ1
12.25 11:59 l 조회 677
163에58키로랑 48키로랑5
12.25 11:59 l 조회 104
공시 이제 한국사 대체되는거 나만 좋음?3
12.25 11:59 l 조회 75
애인만드는거 보다 친구들이랑 만나고 노는게 더 좋은데1
12.25 11:58 l 조회 22
김치 담그다 싸움
12.25 11:58 l 조회 17
곱창볶음 먹고 싶은데 죄다 5시 넘어서 배달 한대
12.25 11:58 l 조회 15
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
5000원
롯데시네마/ cgv 영화 예매
원하는 영화 오늘만 장당 5천원에 예매해드려욥
thumbnail image
12750원
티빙 프리미엄 3개월
4인팟 세 분 모집합니다!티비시청xx오늘 가입했어요
thumbnail image
8000원
인티에서 5년째-유튜브 월결제 모집
안녕하세요 유튜브 프리미엄 월결제로 사용가능합니다 구글단속으로 달마다 계정 바뀔수도 있습니다일대일 챗주세요감사합..
thumbnail image
5000원
💖소름적중 타로💖 쩰린 타로
안녕하세요 내담자님 쩰린 타로입니다!2025년도 벌써 절반이 훌쩍 지나버렸네요.지금까지 어떻게 지내..
thumbnail image
220000원
파워정품백화점국문택선물용) 메종 마르지엘라 아이디얼 원 100ml 우디 향수
국문택있는 백화점 정품이고 새상품이며 이번에 새로 나온 신상 향 입니다가을겨울에 사용하기 좋은 향이며 선물..
thumbnail image
2000원
SKT 데이터 팝니다
1G 2000원 입니당쪽지 주세용~!!
thumbnail image
30000원
사주전화상담/후기많음/친절하고 자세하고 정확하고 속시원한 사주상담
[상담사 소개]사주 명리학연구 29년사주상담 29년철학원 운영 29년060 전화상담 23년사람은 누구..
thumbnail image
95000원
올리브영 10만원 기프트 카드
한달에 100 쓰는 거 무난하지..?9
12.25 11:58 l 조회 337
20대로 다시 돌아가고 싶지 않아2
12.25 11:58 l 조회 68
은행이자보고 적금 안함4
12.25 11:58 l 조회 183
헐 여기 눈 온다 많이 온다.....5
12.25 11:57 l 조회 471
남익 탈색 하고 이 머리 해볼려는데 무난?5
12.25 11:57 l 조회 39
하 알바하는데 산타모자쓰래 오늘생얼인데^^
12.25 11:57 l 조회 16


처음이전6616621663664665다음
일상
이슈
연예
드영배
19:06
130살 대기업 계약직 소개팅 아무도 안받으려 하겠지 ㅋㅋㅋㅋ 14
2 오늘 12월 31일인데 혼자 집에서 보내는 사람 있늬~!! 8
3사람 하관이 인상에 그렇게 큰 영향을 주는지 처음 알았어... 4
420대의 마지막이 되는 98 개심란 5
5 오늘 겨울맛을 조져버리겠다는 마인드
6버스옆자리에 초딩일진들? 개충격... 6
7올해(29살)에 이룬거 많아서 그런가 1
8스토리에 올려 말아 40 1
9친구랑 연락하는데 나랑 친구 둘다 대행사에서 일하거든 6
10성형 아무리해도 안되는얼굴은 안되는구나 1
11지금 배달시키면 많이 느려? 2
12 엄외 안 바꼈지...?
13아니 언니 회사 이직한지 삼일됐는데 지금 회사에서 퇴근안시켜줘서 갇쳐있다고함
14갈구고 꼽주는 사수에게 덤비는 신입 2
15내일 엄청 춥잖아 배달 라이더 잡힐까?
16 치킨 이거 안익은거지??? 1
17일본여행 일본어 못 해도 갈 수 있어? 7
18다들 나이에 영향을 많이 받으시군요 2
19새해맞이로 일본 NHK 새해맞이방송 보는 거 이상해?
20너네 아이 낳으면 체벌 절대 안할거야? 6
1 요즘 유행하는 당근 경도 (경찰과 도둑) 참여한 남돌 6
2 자리에서 욕 좀 그만 하라고 혼났어 5
3 연애길 다 막아놓고 결혼 안 할 거냐는 엄마 11
4 매일 학교 가기 싫다 우는 아들...선생님께 무리한 부탁인지 33
5 미혼, 독거 유튜버의 제목이 점점 우울해지는 이유
6 부모님이 오빠 왜 낳았는지 알거같다는 여동생.jpg 3
7 36살 여잔데 현타 와요 20
8 15살에 폐경기가 온 친구
9 큰누나가 제작진과 결혼하게 된 이유.jpg 6
10 입사 3개월인데 회사 분위기를 바꿔보려한게 잘못인가요 33
11 면접보다가 면접관에게 혼났습니다4
12 뜨개질 하면 생길 수 있는 미쳐버릴 일10
13 어린이집 선생님이 원생에게 받는 흔한 오해
14 아빠랑 인스타 맞팔이었는데 차단한 이유2
15 축복받은 유전자 알아보는 방법1
16 말싸움으로 대화 단절된 딸
17 외할머니 돌아가셨는데 장례식장 갈 시간 없다는 동생1
18 자존감 낮은 사람들이 자주 하는 것
19 맞는말 했는데 차단 당함1
20 그의 심기를 건드리지 마라
1 정보/소식 유식 민경 싸움 풀버전
2 민경이 흥분한건 맞는데 흥분 안할 수가 없는 상황인데..? 10
3 환연 민경이 진짜 왜이래….. 1
4 혹시 민경이 화난 이유 알려줄 익 있어? 4
5 저런건 유난인게 나음 17
6 뭔가 난 유식이 결국 돌돌민일거 같음 5
7 유식이가 민경이 여전히 귀여워하는 것 같은데 4
8 정보/소식 오늘 가요대제전 라인업 9
9 민경 유식 지겨운데 어쩔수 없긴하다 5
10 오늘 환연 한줄평 (ㅅㅍㅈㅇ
11 아니 환연 민경이 이 부분 너무 코여움 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ(ㅅㅍㅈㅇ 6
12 오늘 환연 재미없나보네 10
13 환연 우진.. 예고편 눈물이 저거였어..?ㅎ 2
14 우리 엄마 아빠 연프 찍는 것도 아니고 하 ;;
15 민경이 너무 흥분했는데 민경이 마음도 이해는 됨 7
16 임성근 구독자애칭 후보 개처웃김
17 지연우진 약간 시즌1 민영주휘같음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
18 민경아 그만해..
19 흑백2 누구 인기가 제일 체감돼? 17
20 요즘은 사녹도 대리쓰더라 8
1 강미나 살 엄청 빠졌다 29
2 트라이 습스 연대 레카 사진 2
3급상승 습스 레카 볼수있어?? 아님 기사로만 봐야하나 1
4 대군부인 대군쀼 이 장면 ㄹㅈㄷ네 5
5 대군부인 아이유가 자꾸 기대감을 심어주는데 즨짜 5
6 대군쀼가 뭐 이렇게 예뻐... 4
7 이영애 케사 연대 레카 사진 2
8급상승 아이유는 진짜 똑똑함 15
9 습스 연대 레카 하유준 김무준 우다비 조한결 서범준 1
10 스브스는 왜 레카 중계를 안해줘 1
11 대군부인 변우석 아이유 이거 노린걸까? 14
12 올해 인티 끊는다 4
13 귀궁 길해연, 차청화, 김지연, 육성재,김지훈,조한결 3
14 대군부인 티저 중 내 웃음벨 5
15 습스 연기대상 레카 명단 2
16 대군부인 쌰갈 ㅋㅋㅋ 어떤 해외팬이 아이유팬 글에 인용으로 14
17 윤아 윤아 스파게티 이제 봤는데 댓글 개웋기다 ㅠㅠㅠㅠ
18 지금 습스 연기대상 레드카펫 중계해?
19 찬너계 시놉 이거 그대로인듯
20 어제 아이유랑 진기주 잠깐 인사 했나봐 11

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation