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30키로정도 감량할건데 팔뚝상4

l조회 42
팔뚝살때매 다리보다 더두껍거든 팔이… 근력운동 같이해주면 안쳐지게 뺄수잇을까? 일단 피티를 등록하려고
겁나 출렁거리고 개두꺼워
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익인1
그정도 빼는 건 살짝...애매한데 처짐 있을 수 있음 일단 천천히 빼바
12일 전
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익인2
나 22키로 뺐는데 배도 다리도 탄탄이더니 팔은 도저히 쳐짐안없어짐ㅠ 78에서 56임
30대라그런가...ㅠ
12일 전
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글쓴이
나이가 중요한가? 21살이긴한데 지금도 쳐진느낌이 등어서 무섭다ㅜㅜ 팔만 한시간씩 근력운동해야하나
12일 전
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익인2
좀이라도 일찍 빼 나도 그때 17뺀다음 다시 요요오고 또 빼고 찌고 그래서 진짜 일생 마지막다이어트엿으면함ㅠ
12일 전
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