인스티즈앱 본가에서 1-2개월 밖에 시간이 없는데 이 시기에 면역력 저하돼서 온몸이 아픔 그래서 운동 하려는데 뭐해야할까
체력거지+근력0+코어0, 골반 틀어짐. 인간 슬라임이 나ㅠㅠ
다이어트X 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기 1도 못하는 사람인데 단기간이니까 헬스p.t를 받을까 필테를 받을까 고민이야
필테는 장기운동이라는데 한 두달 뒤면 타지로 가야해서 필테가 의미가 있을까 싶기도한데 몸 틀어지고 코어 1도 없는거 생각하면 필테 해야하나싶고ㅠ
체력+근력은 헬스인데 할 줄 아는 기기도 없고 근력이 너무 없어서 혼자 운동 못함. 피티 받을거긴한데 체형은 틀어져 있어서 이게 맞나싶고..
신세경 왜 활동 뜸한것같지..