다이어트때 왜 근력운동이 필수라는거야? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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다이어트때 왜 근력운동이 필수라는거야?11

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살 쳐지는거때매? 아니면 다이어트 속도 빠르게하려고?

	익인1 나이들면 탄력없어지니깐 12일 전 글쓴이 그럼 20대초반엔 안해도 괜찮나?? 진짜 잘 몰라서 12일 전
	익인2 근육이 있어야 지방을 태우니까 12일 전
	익인3 운동안하고 빼면 못생김 같은 몸무게여도 운동하고 뺀게 탄탄하고 훨 예쁨 12일 전
	익인4 근육이 있어야해서 12일 전
	익인5 근육량과 기초대사량은 정비례함 살이 잘빠지는 몸을 만들기 위해선 근육을 늘려야해 12일 전
	익인6 살빠지는 특정 구간에서 근육없으면 지방안빠짐 12일 전
	익인7 근육 많을수록 기초대사량도 올라감 근력운동 없이 굶기만 해서 뺀 살이 요요 오기 쉬운 이유임 12일 전
	익인8 기초대사량 박살나니까 ㅋㅋㅋ 살 잘 찌는 몸되거덩 12일 전
	익인9 똑같은거먹어도 살이들찜 12일 전
	익인10 살이 많이 쪄있는 상태에서 유산소만하면 근손실이 많이 안나긴하는데 보통-마름갈때 유산소만하면 근손실남 .. 12일 전


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