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다이어트때 왜 근력운동이 필수라는거야?11

l조회 353
살 쳐지는거때매? 아니면 다이어트 속도 빠르게하려고?
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익인1
나이들면 탄력없어지니깐
12일 전
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글쓴이
그럼 20대초반엔 안해도 괜찮나?? 진짜 잘 몰라서
12일 전
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익인2
근육이 있어야 지방을 태우니까
12일 전
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익인3
운동안하고 빼면 못생김
같은 몸무게여도 운동하고 뺀게 탄탄하고 훨 예쁨
12일 전
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익인4
근육이 있어야해서
12일 전
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익인5
근육량과 기초대사량은 정비례함 살이 잘빠지는 몸을 만들기 위해선 근육을 늘려야해
12일 전
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익인6
살빠지는 특정 구간에서 근육없으면 지방안빠짐
12일 전
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익인7
근육 많을수록 기초대사량도 올라감 근력운동 없이 굶기만 해서 뺀 살이 요요 오기 쉬운 이유임
12일 전
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익인8
기초대사량 박살나니까 ㅋㅋㅋ 살 잘 찌는 몸되거덩
12일 전
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익인9
똑같은거먹어도 살이들찜
12일 전
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익인10
살이 많이 쪄있는 상태에서 유산소만하면 근손실이 많이 안나긴하는데 보통-마름갈때 유산소만하면 근손실남 ..
12일 전
   
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