운동 처음 시작하는거면 일단 헬스가 기본인가

운동 꾸준히 오래 해본 적 없어서 근육 진짜 없음 운동신경도 좋은 편은 아님 뭔가 재밌게 해보고 싶어서 헬스말고 딴거 해보고 싶었는데 찾아볼수록 그런건 대체로 이미 기본 근력 어느 정도 생긴 다음에 하는게 좋아보이길래.. 일단 시작은 무조건 헬스인가

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러닝 ㄱㄱ

[글쓴이]

시도해봤는데 몇주 뛰니까 내가 잘못 뛰는건지 무릎이 아프더라고ㅠㅠ

[익인2]

난 수영으로 시잗했는데 재밌어

[익인3]

난 그냥 재밌는 걸로 골랐어
오래 하려면 재미가 중요해

[익인4]

미용 목적이면 헬스가 제일 나아, 건강이나 재미 목적이면 다른거

[익인5]

효율은 젤 좋음 사실