배에 힘준다고 숨 들이마시는 습관 조심해

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이거 잘못하면 갈비뼈가 벌어진 상태로 계속 있게돼서 흉통 넓어지는거임 내가 그랬음

	익인1 헐………. 2시간 전 익인1 근데 앉을때 배에 힘준채로 앉으라 그러자나 그럼 어케해야해 ㅜ 2시간 전 글쓴이 필테호흡하듯이 갈비뼈 닫고 배에 힘주면 되는데 밥 개많이 먹으면 그게 안 되더라 걍 포기함 2시간 전 익인1 아개웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1시간 전
	익인2 흉곽?? 걍 쓰니 경험임?? 2시간 전 글쓴이 엉 나 원래 갈비뼈 안 벌어져있었는데 한창 살 찔 때 밥 먹고 위 빵빵해진채로 배에 힘주고 있었거든 (배에 힘주는건 걍 옛날부터 습관) 일년 지나니까 갈비뼈 벌어져서 누워서 힘빼면 갈비뼈 왕벌어져있음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2시간 전
	익인3 잘 조이면 ㄱㅊ 2시간 전 글쓴이 어엉 갈비뼈 닫고 배에 힘주는게 쉽지가 않아서 쓴거였으 2시간 전
	익인4 야아 나랑 같은 생각했네 나도 어느순간 갈비뼈 벌어져서 튀어나오길래 왜이러나 했는데 아랫배에 힘주고 나서 부터 점점 벌어진듯ㅜ 1시간 전 글쓴이 맞아 그래서 배에 힘주더라도 갈비뼈 닫고 힘줘야되는데 너무 힘들어 진짜 1시간 전
	익인5 숨 들이마시면 힘이 안들어가지 않나? 1시간 전 글쓴이 마자 잘 안 되는데 하려면 할 수는 있더라 1시간 전
	익인6 헐 나 그래서 그런가? 갈비뼈 개튀어나와잇음 누우면 더 티나고 1시간 전 익인7 아닐 수도. . 나 흉곽 좁은 편이고 갈비뼈도 잘 닫아서 호흡하는데 갈비뼈 튀어나와 있오 1시간 전 글쓴이 튀어나오는거랑 벌어지는거랑은 달라서 잘 모르겠업 1시간 전 익인6 아니 뭐라해야하지? 그냥 튀어나왔다기보단 갈비뼈 아랫부분이 살짝 들려있는 느낌으로 튀어나와있음ㅋㅋㅋ 흉곽이랑 크게 상관없는듯 1시간 전 글쓴이 아아 그럼 원래 그런걸수도있겠다 1시간 전
	익인8 들숨으로 갈비뼈 부풀린상태에서 배꼽을 호흡으로 올리는 연습까지 해 그럼 흉곽 좁아짐 1시간 전 글쓴이 나 열심히 하는 중... 1시간 전
	익인9 내가 그래서 흉통이 넓어졌구나.. 1시간 전 글쓴이 예아예아... 1시간 전
	익인10 흉통 이라고 하니까 진짜 믿음 안 간다 1시간 전 글쓴이 난 전문인이 아니니까 용어는 잘못쓸 수도 있지...? 걍 내 경험 얘기해준거임 1시간 전 익인10 진짜 개웃기네 1시간 전
	익인11 숨을 내쉬어야 배에 힘이 들어가지 않아? 난 아무리해도 숨 들이마실때는 힘이 안들어가는데 1시간 전 글쓴이 해보니까 숨을 들이마시지 말고 걍 배만 집어넣는 연습을 해야되던데 1시간 전 익인11 아무것도 안하고 배에 힘주는거나 내쉬고 힘주는건 되는데 숨 들이마시는 상태에서 힘주는건 안된다 ㅋㅋㅋ 신기하네 1시간 전
	익인12 흠.... 1시간 전
	익인13 흉통은 가슴통증... 흉곽이라고 해줘... 1시간 전 글쓴이 잘 몰라가지고 미안 1시간 전 익인15 그럼 수정 ㄱㄱ 1시간 전
	익인14 헐 나도 말랐는데 흉곽만 개큰데ㅠㅠ그게 배에 힘주는 습관때문이었구나..생각해보면 나 습관적으로 힘주고있음 1시간 전 글쓴이 웅... 닫으면 좁아지듯이 벌리면 넓어지기도 하는듯 1시간 전 익인14 근데 도저히 닫는게 뭔지 모르겟음 필테를 다녀야되나.. 1시간 전
	익인16 친구 의대생이라 물어봤는데 옥장판 조심하래 진심으로 믿는거냐고 안쓰러워 함 1시간 전