배에 힘준다고 숨 들이마시는 습관 조심해

어제l조회 2053

이거 잘못하면 갈비뼈가 벌어진 상태로 계속 있게돼서 흉통 넓어지는거임 내가 그랬음

	익인1 헐………. 어제 익인1 근데 앉을때 배에 힘준채로 앉으라 그러자나 그럼 어케해야해 ㅜ 어제 글쓴이 필테호흡하듯이 갈비뼈 닫고 배에 힘주면 되는데 밥 개많이 먹으면 그게 안 되더라 걍 포기함 어제 익인1 아개웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어제
	익인2 흉곽?? 걍 쓰니 경험임?? 어제 글쓴이 엉 나 원래 갈비뼈 안 벌어져있었는데 한창 살 찔 때 밥 먹고 위 빵빵해진채로 배에 힘주고 있었거든 (배에 힘주는건 걍 옛날부터 습관) 일년 지나니까 갈비뼈 벌어져서 누워서 힘빼면 갈비뼈 왕벌어져있음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어제
	익인3 잘 조이면 ㄱㅊ 어제 글쓴이 어엉 갈비뼈 닫고 배에 힘주는게 쉽지가 않아서 쓴거였으 어제
	익인4 야아 나랑 같은 생각했네 나도 어느순간 갈비뼈 벌어져서 튀어나오길래 왜이러나 했는데 아랫배에 힘주고 나서 부터 점점 벌어진듯ㅜ 어제 글쓴이 맞아 그래서 배에 힘주더라도 갈비뼈 닫고 힘줘야되는데 너무 힘들어 진짜 어제
	익인5 숨 들이마시면 힘이 안들어가지 않나? 어제 글쓴이 마자 잘 안 되는데 하려면 할 수는 있더라 어제
	익인6 헐 나 그래서 그런가? 갈비뼈 개튀어나와잇음 누우면 더 티나고 어제 익인7 아닐 수도. . 나 흉곽 좁은 편이고 갈비뼈도 잘 닫아서 호흡하는데 갈비뼈 튀어나와 있오 어제 글쓴이 튀어나오는거랑 벌어지는거랑은 달라서 잘 모르겠업 어제 익인6 아니 뭐라해야하지? 그냥 튀어나왔다기보단 갈비뼈 아랫부분이 살짝 들려있는 느낌으로 튀어나와있음ㅋㅋㅋ 흉곽이랑 크게 상관없는듯 어제 글쓴이 아아 그럼 원래 그런걸수도있겠다 어제
	익인8 들숨으로 갈비뼈 부풀린상태에서 배꼽을 호흡으로 올리는 연습까지 해 그럼 흉곽 좁아짐 어제 글쓴이 나 열심히 하는 중... 어제
	익인9 내가 그래서 흉통이 넓어졌구나.. 어제 글쓴이 예아예아... 어제
	익인10 흉통 이라고 하니까 진짜 믿음 안 간다 어제 글쓴이 난 전문인이 아니니까 용어는 잘못쓸 수도 있지...? 걍 내 경험 얘기해준거임 어제 익인10 진짜 개웃기네 어제 글쓴이 뭐가 웃긴건지... 어제
	익인11 숨을 내쉬어야 배에 힘이 들어가지 않아? 난 아무리해도 숨 들이마실때는 힘이 안들어가는데 어제 글쓴이 해보니까 숨을 들이마시지 말고 걍 배만 집어넣는 연습을 해야되던데 어제 익인11 아무것도 안하고 배에 힘주는거나 내쉬고 힘주는건 되는데 숨 들이마시는 상태에서 힘주는건 안된다 ㅋㅋㅋ 신기하네 어제
	익인12 흠.... 어제
	익인13 흉통은 가슴통증... 흉곽이라고 해줘... 어제 글쓴이 잘 몰라가지고 미안 어제 익인15 그럼 수정 ㄱㄱ 어제 글쓴이 굳이... 어제
	익인14 헐 나도 말랐는데 흉곽만 개큰데ㅠㅠ그게 배에 힘주는 습관때문이었구나..생각해보면 나 습관적으로 힘주고있음 어제 글쓴이 웅... 닫으면 좁아지듯이 벌리면 넓어지기도 하는듯 어제 익인14 근데 도저히 닫는게 뭔지 모르겟음 필테를 다녀야되나.. 어제
	익인16 친구 의대생이라 물어봤는데 옥장판 조심하래 진심으로 믿는거냐고 안쓰러워 함 어제 글쓴이 오... 그럼 원래 안 벌어져있던 갈비뼈가 왜 벌어진건지 물어봐줄수있니 어제