166/49키론데 뱃살때문에 미치겠음 ㅠㅠㅠ

몸은 말랐는데 뱃살이 진짜 개오바야 
앉아있을때 뱃살때문에 불편해죽겠어....
좀 굶거나 그러면 뱃살 좀 빠질리나..ㅜㅜ

[익인1]

그런사람들 있더라 난 쓴이랑 키 비슷하고 8키로 더 나가는데도 뱃살은 별루없어 팔뚝몰빵임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이것도 스트레스더라

[글쓴이]

뱃살 없다니… ㅜ

[익인2]

체지방을 빼야하는거임

[익인3]

가공식품 줄이고 운동하면 ㄱㅊ아짐

[익인4]

2

[글쓴이]

런닝 머신 이런거 뛰면 좀 빠질라나??

[익인5]

복싱 조아

[글쓴이]

헐 복싱 괜찮은데

[익인6]

나도 그런데 마른비만 ㅋㅋㅋ 운동이 답임 3개월 헬스 다니면서 뱃살 다 빠졌음 취업하고 다시 돌아왔지만... 식이로 안돼

[글쓴이]

역시 운동을 해야하구나 ㅜ 나도 취업하고 뱃살이 미친듯이 쪄서 이제 탕비실 그만 가야겠다..

[익인7]

굶을 생각하지말고 운동해야함

[글쓴이]

흐윽 운동 해볼게.. 런닝머신도 괜찮아??

[익인7]

웨이트 병행하시옹

[익인8]

단걸 많이먹어?

[글쓴이]

단거는 많이 안먹는데 밥을 좀 많이 먹어.. 하루에 4끼-5끼정도..탄수화물이 너무 좋아ㅜ

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴이]

헉 나 이정도야ㅜㅜ…매일 운동해야겠다…심각하구나 나…😢

[익인8]

ㅠㅠ 하루 두끼 단백질 위주로 줄이고, 매일 윗몸일으키기 적어도 100개, 그리고 런닝머신 10km/h로 20분은 타

[글쓴이]

8에게
고마워….🥺🥺 오늘부터 밥 2끼만 먹구 최대한 탄수화물 줄여서 먹어볼게 헬스장 가야겠다 흑흑